Квотт.

Почему ты скучаешь по тому, кто сделал больно? Нейробиология токсичных отношений: эксперимент Скиннера, дофамин ожидания, связка кортизол-окситоцин и ломка как при отказе от наркотиков. Разбираю механизм зависимости от боли и почему мозг привязывается к токсичному человеку. В 1950-е годы? психолог Беррес Фредерик Скиннер провёл эксперимент с крысами. Крыса нажимает рычаг и получает еду. Сценарий 1: еда приходит каждый раз. Крыса нажимает рычаг спокойно, без ажиотажа. Предсказуемость убивает интерес...

Включаешь голосовое, слышишь свой голос на записи и хочется провалиться сквозь землю. «Это точно я? Почему свой голос на записи такой противный? Нет, это телефон искажает. Микрофон искажает голос. Что-то с записью.» Не нравится свой голос на записи? Ты не одинок. Это проблема 90% людей. Но дело не в плохом микрофоне. Дело в другом. Ты единственный человек на планете, который не слышит свой настоящий голос. Все вокруг слышат тебя правильно, а ты — нет. Объясню почему свой голос кажется противным на записи и как с этим жить...

Начать стоит, наверное, с того, почему я вообще решил завести каналы на Дзен и YouTube. Как-то давно я уже создавал канал на YouTube, когда это было стильно, модно, молодёжно. Но всё закончилось одним-единственным роликом, который мне сейчас честно стыдно кому-либо показывать =) Помню, как сильно заморачивался и старался. Продумывал идею, сценарий, монтировал. Прям серьёзно подошёл к делу. Однако дальше одного снятого ролика дело не пошло. Не помню уже причину, почему так вышло. Наверное, перегорел...

Наполеон спал 4 часа в сутки и считал это преимуществом. Нейробиология говорит, что хронический недосып разрушает мозг — отключает стратегическое мышление, память, способность принимать решения. В этой статье разберёмся, что происходит с мозгом при недосыпе, как это могло повлиять на поражение при Ватерлоо и почему миллионы людей прямо сейчас повторяют ту же ошибку. Наполеон Бонапарт хвастался, что спит 4 часа в сутки. Это не слух и не легенда, это зафиксировано в мемуарах его приближённых. Наполеон считал короткий сон своим преимуществом...

Первая часть статьи Нейропластичность и сила воображения: научные исследования о том, как ментальные тренировки перестраивают мозг. Эксперимент с пианистами и его поразительные результаты. Одна группа людей тренировалась играть на пианино по несколько часов в день. Другая группа делала то же самое, но только в воображении. Они ни разу не коснулись клавиш. Через несколько недель учёные просканировали мозг участников обеих групп. То, что они увидели, заставило их перепроверить оборудование. Моторная кора — область мозга, управляющая движениями пальцев, изменилась у обеих групп...

«Чем меньше женщину мы любим» — одна из самых известных и самых неправильно понятых цитат Пушкина. Полная версия фразы из «Евгения Онегина» меняет смысл на противоположный. Разбираемся, что на самом деле написал Пушкин, почему вторую часть цитаты потеряли и при чём тут когнитивная лёгкость. Знаете эту фразу? Конечно знаете. Её цитируют все кому не лень. Мужчины произносят это с умным видом как жизненный принцип. Как руководство к действию. Мол, так сам Пушкин завещал — будь холодным, и все женщины твои...

«Время лечит» — одна из самых распространённых и опасных фраз о боли. Нейронаука и психология травмы доказали, что время не стирает болезненные воспоминания, а консервирует их. В этой статье разберёмся, что реально происходит с непрожитой болью в мозге и почему триггеры «включают» прошлое спустя годы, какие механизмы за этим стоят и что делать, чтобы по-настоящему отпустить. «Подожди, время лечит» — слышали? Конечно слышали. Это, наверное, самая популярная фраза утешения в истории человечества. Расстался? Забей, время лечит...

Сейчас я попрошу тебя кое-что сделать. Это займёт десять секунд, но может изменить твоё понимание собственного разума. Закрой глаза. Представь, что держишь в руке лимон. Ярко-жёлтый, прохладный, с бугристой кожурой. Почувствуй его вес на ладони. Теперь мысленно разрежь его пополам. Сок брызнул на пальцы, запахло кислым. Поднеси половинку ко рту. Откуси. Открой глаза. Что произошло? У большинства людей рот наполнился слюной. Некоторые даже поморщились. Но подожди. Никакого лимона нет. Ты сидишь и читаешь текст на экране...