Екатерина Веселовская I БИЗНЕС - ДЕНЬГИ - ОТНОШЕНИЯ

Если вы ожидаете, что с наставником вам будет легко, то я вас разочарую. С наставником вам будет в разы сложнее и тяжелее. Сами вы себя жалеете, наставник не будет вас жалеть, он будет вас растить. А расти всегда сложно. Если легко-значит вы делаете те же действия, что и раньше. Растете вы только тогда, когда тяжело. Делать новое всегда тяжело и непонятно. И это основные признаки роста. Сначала тяжело и непонятно, но недолго, чтобы потом легко и понятно, и надолго.

Уже несколько дней я оставляю телефоны на кухне, когда иду спать. И знаете, мне это очень нравится. Нет соблазна потянуться за телефоном, если не можешь сразу уснуть. Никаких дополнительных излучений. Про источник звука и света не пишу, тк, я надеюсь, все вы уже давно на ночь отключаете все оповещения. Обязательно добавлю пункт про оставление телефоном в свое менторство. Раньше мне казалось, ну что такого, телефон и телефон, что с того, что он в комнате. Но на уровень энергии это влияет колоссально, хотя и перед сном им итак не пользовалась. Также напишу вам, что еще относительно телефона я делаю, чтобы увеличить энергию и сопротивляемость психики внешним воздействиям. 1. У меня выключены все уведомления круглосуточно. Звук стоит только днем на моих близких. 2. Уход в режим Сон идет автоматически по расписанию, как и выход из него. Ночью все уведомления отключены для всех. 3. Стоит ночной режим экрана (желтый свет). Меньше раздражает и возбуждает ЦНС. 4. После пробуждения 2 часа и 2 часа до сна-исключение пользование телефоном (сюда же ноутбук, телевизор и тд). 5. Не использую телефон для развлечения и времяпрепровождения. Исключение - музыка и фотосъемка. 6. Хороший дорогой телефон. Я очень часто держу его в руках, часто на него смотрю, поэтому приятно держать хорошую красивую вещь. 7. Убираю телефон на встречах, оффлайн мероприятиях и тд. Вы же видели этих людей в ресторанах, которые сидят за одним столом и каждый в своем телефоне? Так вот, это не я😂 8. Из недавнего, оставлять на ночь телефон на кухне. Что еще добавите?