Как поддержать себя осенью: 5 советов от специалиста
Осень — это время перемен, когда природа готовится ко сну, а мы, в свою очередь, должны позаботиться о своём здоровье и психоэмоциональном состоянии. Бытовые заботы и смена погоды могут оказать влияние на наше самочувствие, поэтому я собрала несколько простых, но действенных способов поддержать себя этой осенью. При применении хотя бы одного из них вы заметите изменения в самочувствии; наиболее эффективно они работают все вместе. Секрет в том, что тело, мысли и эмоции взаимосвязаны, и комплексная работа с ними усиливает результат...