Квадро Спорт

Когда, в каких количествах и как правильно принимать протеиновый коктейль? Для людей, ведущих стандартный по уровню активности образ жизни, дневная потребность в протеине составляет 1,2 г на 1 кг веса. Для спортсменов – 2 г. Это оптимальная среднестатистическая норма потребления белка для роста мышц и похудения. При наборе массы важно создать избыток калорий в рационе. То есть энергии с пищей должно поступать больше, чем расходуется организмом. В этом случае минимальная норма потребления белка составит минимум 1,5 г на 1 кг веса. При похудении потребность в протеине увеличивается, поскольку из-за дефицита калорий в рационе часть аминокислот расходуется на выработку энергии...

Что такое спортивное питание? Это специализированная пищевая продукция повышенной пищевой ценности или направленной эффективности, состоящая из комплекса продуктов или представленная их отдельными видами, которая оказывает специфическое влияние на повышение адаптивных возможностей человека к физическим и нервно-эмоциональным нагрузкам. Спортивное питание обычно подразделяют на классы, наиболее известны следующие: высокобелковые продукты (часто называют протеинами), углеводно-белковые смеси(гейнеры), аминокислоты,  витамины и витаминно-минеральные комплексы, энергетики и др. Приём спортивного питания...

Добро пожаловать в КвадроСпорт – Мы предлагаем лучшую продукцию мировых производителей спортивного питания, завоевавшую признание среди покупателей и прошедшую сертификацию в России! КвадроСпорт – это магазин спортивного питания в Екатеринбурге с доставкой по всей России. У нас вы найдете лучший выбор спортивных продуктов питания, которые помогут достичь целей в фитнесе, бодибилдинге и других видах спорта. На сайте в наличии огромный выбор товаров, а цены вас приятно удивят. Широкий ассортимент:...

Квадро-спорт» магазин оздоровительного, спортивного и диетического питания. Мы предлагаем Вам лучшую продукцию мировых производителей спортивного питания, завоевавшую признание среди потребителей и прошедшую сертификацию в России. Всегда открыты для общения с Вами и готовы помочь Вам правильно подобрать спортивное питание...