S95 Кузьминки

Всем привет! Сегодня в рубрике Рецепты Четкого пейса Евгений Титоренко! Женя, привет. Ты только что пробежал свой 50й забег в рамках С95 Кузьминки. Когда сотый? Всем привет. Я думаю через 50 паркранов, раньше вряд ли получится. И точно не в этом году, да? Конечно, удовольствие надо растягивать. Женя, можно тебя назвать домоседом, потому как все твои 50 забегов были в Кузьминках? Несмотря на то, что рядом есть и Кусково, и Печатники. Планируешь посетить соседей? Всегда с удовольствием просматриваю фотки Печатников, набережная, красота...

Всем, привет. Продолжаем рубрику Рецепты четкого пейса. Сегодня с нами Александр Рагожин. Саша, привет! Складывается ощущение, что ты в Кузьминках бегаешь и пейсишь всю жизнь. Но если посмотреть в статистику, то в Кузьминках ты бегаешь меньше года и грядущий Зимний забег маяков для тебя будет первым. Расскажи, как ты попал в Кузьминки? Привет! Да в общем-то чисто случайно. Так сложилось, что раньше у меня по субботам всегда были интервальные тренировки и соответственно о никаких паркранах речи...

Всем привет. Сегодня с нами мистер коленки 2024, золотой голос паркрана Кузьминки, болельщик Факела Игорь Николаев! Игорь, привет! Тебя можно называть амбассадором грязных пробежек. Чем больше жести - тем лучше. Была б твоя воля, был бы дикий паркран каждую неделю. С чем связана такая твоя любовь к бегу по непроходимым местам? Привет, Володь! Рад оказаться в твоей рубрике. Я люблю природу. Бегая трейлы, можно оказаться в уникальных красивых местах. Но трейлы это не всегда грязь. И грязь это не всегда трейлы...

Всем привет. Сегодня в гостях Рецептов амбассадор здорового образа жизни Илья Фомичев. Илья, привет. 20 ноября 2021 ты в пришел в Кузьминки и уже три года с нами. Что тебя тогда привело к сцене? Уже три года? Да, представляешь как время летит. Надо вспомнить. Меня привел ЗОЖ. В то время я принял решение вернуться в форму. В детстве я занимался спортом, почти 8 лет играл в футбол. И после свадьбы достаточно сильно поправился. И в 2021 году я начал приводить себя в форму, худеть. Я скинул за все время 40 килограмм...

Всем привет! Сегодня в гостях рубрики "Рецепты четкого пейса" обладательница самого большого числа пробежек в оранжевой манишке Эльмира Хамидулина. Эльмира, привет! Совсем недавно ты первый раз была рандиректором в Кузьминках, расскажи как это было? Привет, главный по секундочкам. Было волнительно ДО, и очень кайфово - в моменте! Всё работало, как часы: все волонтёры, погода, улыбающиеся люди... очень тепло и душевно всё прошло! Зачем тебе это было нужно? Это был мой День рождения, и мне очень хотелось быть в этот день в своей беговой "семье"...

Всем привет! Сегодня в рубрике рецепты чёткого пейса свежеиспечённый ультрамарафонец бегущий многопапа Алексей Коляскин! Алексей, привет! Что тебя побудило пробежать ультру? Привет, Владимир! Неожиданно,🫣 но я очень горд попасть в твою рубрику. Пробежав свой первый марафон, первое, что я сказал: «Теперь я марафонец». Второе — «Я больше никогда такого с собой не сделаю». И всего через несколько месяцев купил новый слот на 42,2 км. Ну что ж, таков путь самурая. Ультрамарафон для меня — это путешествие за грань своих возможностей...

Всем привет! С вами Владимир Ширяев с рубрикой «Рецепты четкого пейса». Сегодня с нами официальный пейсмейкер многих коммерческих стартов, только что вернувшаяся из Турции Александра Смирнова! Саша, привет, ты буквально на днях пробежала старт в Стамбуле, какие ощущения от него? Привет! Это был мой первый заграничный старт и впечатлений очень много и от поездки, и от самого забега! Мне очень понравилось, пробежала с огромным удовольствием: по всей трассе много музыки и поддержки, ну и город, конечно, красивый...

Всем привет! С вами Владимир Ширяев и мы продолжаем вас знакомить с пейсмейкерами Кузьминок. Сегодня у нас в гостях главный пожиратель смерти Федор Шаров! Володя, привет! Никому только не говори - я большой поклонник вселенной Гарри Поттера. Сейчас сложно сказать как эта идея пришла ко мне в голову: быстро или не очень. Скорее всего я уделил этому время в кровати перед сном, всё продумал и уснул (а утром костюм уже был готов). Приготовьтесь увидеть много букв. Не сказать, что это было легко, но, кажется, у меня получилось...

20:00 - пробежка с клубом M42.2 в рамках активностей S95. 3 темповых группы: 5:30, 6:30 и 7:30. Дистанция 10 км. 20:00 - ОФП в рамках активностей S95. 2 км лёгкого бега, 30 минут занятий и 1 км лёгкой заминки. 9:00 - 5 км S95 Кузьминки. Не соревнование, а дружеская пробежка с фиксацией времени. Мероприятие организуется бегунами для бегунов и полностью бесплатно, как и все активности S95...

Всем привет. С вами Владимир Ширяев и мы продолжаем вас знакомить с пейсмейкерами Кузьминок. Сегодня у нас в гостях: быстрый бегун, официальный пейсмейкер Дороги жизни, победитель и призёр трейловых стартов Ярослав Голубев. Всем привет. Ступино для меня родной город, там я учился в школе, делал первые шаги в спорте. Поэтому, когда я уже начал бегать за медальки и на одной платформе увидел, что будет забег в Ступино, то я не думал ни минуты и нажал кнопку зарегистрироваться. И так я бегаю этот старт уже на протяжении 5 лет...

Открываем рубрику интервью с нашими пейсмейкерами. И сегодня в гостях #горочкинашевсе Константин Железнов. Привет! Как многие знают, что я и прошлый ММ’23 бежал на 2:59. В итоге, 3:01:36. После того марафона решил обратиться к Саше Смирновой, цель так и осталась 2:59. Через месяц добавили вторую интервальную тренировку. Дорогу жизни пробежал за 3:00:18, но планы на основной старт 2024 не изменились. Когда подавал заявку на пейс БЗК и Беговую лигу Подмосковья, то решили, что надо брать 10км по 4.24 и бегать, как развивающие кроссы...