Плохое зрение и хроническая усталость: 5 адаптаций для комфортного обучения после 45
«Записалась на курсы HR-специалиста. Прошла первую неделю — и поняла, что не справляюсь. Глаза болят от экрана через полчаса. К вечеру голова раскалывается. Засыпаю над учебником. Мне 48 лет, зрение минус четыре, давление скачет, хроническая усталость. Может, я правда слишком стара для учёбы?» Это письмо Галины из Воронежа после первой недели обучения. И это не про возраст. Это про то, что никто не объяснил ей, как учиться с учётом здоровья после 45. По данным исследований, 73% женщин старше 45 лет имеют проблемы со зрением, 68% жалуются на хроническую усталость, 54% — на головные боли при работе за компьютером...