Академия психологии и мышления | Андрей Курпатов

Наверное, каждый психолог в глубине души мечтает услышать эту фразу: «Вы меня прямо насквозь видите!». Это не просто слова — это признание, которое наполняет человека теплом и уверенностью. Для психолога или психотерапевта эти слова имеют особую ценность, ведь они свидетельствуют о том, что специалист действительно попал в точку, помог человеку разобраться в его проблеме и нашел правильные слова. Эмпатия в этом случае становится не просто навыком, а настоящим искусством. Этот навык важен в любой профессии, будь то врач, учитель, маркетолог или таксист...

В мире психотерапии часто наблюдается тенденция фокусироваться на каком-то одном аспекте: работа с эмоциями — значит, главное внимание уделяется именно эмоциям; работа с телом — значит, все происходит через тело. Но на этом фоне остаются в тени когниции, гештальты, поведение, самоактуализация и другие важные элементы. Однако наша психика — это не набор отдельных «кусочков», не штопанное бабушкино одеяло, а сложная и живая система. Если подходить к терапии фрагментарно, можно никогда не увидеть целостной картины и не помочь человеку по-настоящему...

Страх перед психотерапией — к счастью, уходит в прошлое. Но долгое время общество смотрело на неё именно с опаской, а то и с насмешкой. Это типичная реакция, когда человек сталкивается с чем-то, что его внутренне пугает. Психотерапия воспринималась как нечто странное, даже экзотическое. Люди не просто боялись — они шутили, пародировали, превращали психологию в повод для острот. В этом нет ничего удивительного: проще посмеяться над непонятным, чем заглянуть внутрь себя и столкнуться с собственными страхами...

Как часто вы слышали эту фразу: «Я как будто специально выбираю тех, кто не умеет любить», или «Почему я опять влюбилась(лся) в эмоционально закрытого человека?» Эти слова звучат знакомо многим, кто сталкивается с повторяющимися паттернами в своих отношениях. История повторяется раз за разом: сначала вы видите в отношениях огромный потенциал, веря, что за внешней холодностью скрывается глубокая душа и желание близости. Однако время проходит, и чувства остаются без ответа, а потребность в близости ощущается всё острее, принося с собой горечь разочарования...

«Я больше не могу так жить. Работаю без остановки, но ничего не успеваю. Кажется, я просто выгорел…» — эти слова стали привычными для многих, кто достигает успеха в своей карьере. Внешне, казалось бы, всё идеально: престижная должность, высокая зарплата, красивый дом. Но за фасадом успешной жизни скрываются глубокие переживания и внутренние конфликты, которые не всегда можно заметить на первый взгляд. Работа без остановки, постоянное давление и высокая ответственность — всё это может привести к профессиональному выгоранию...

Измена — одно из самых болезненных переживаний в жизни женщины. Когда любимый человек предает доверие, в душе начинается настоящее буревестие эмоций: боль, разочарование, обида, страх, злость. Этот сложный комплекс чувств может затмить разум и оставить глубокие раны. Но что же на самом деле происходит в этот момент? Как женщина может справиться с предательством и восстановить свою жизнь? Когда женщина узнает о измене, её внутренний мир начинает рушиться. Это не просто разрыв отношений — это разрушение привычного представления о любви, доверии и безопасности...

О, так ты психолог? Наверное, видишь меня насквозь! — с этой фразой к психологам обращаются очень часто. Люди, как правило, представляют психологов в свете некоего магического дара. Верят, что стоит лишь одному взгляду, и все тайны души окажутся на ладони, а сокровенные мысли будут обнажены перед специалистом. Однако реальность отошла от этих стереотипов и является одновременно простой и захватывающей. Психолог — это не экстрасенс и не волшебник, а квалифицированный специалист, который способен помочь человеку разобраться в себе, но лишь тогда, когда сам человек этого искренне хочет...

Все мы знаем это чувство — которое заставляет сердце биться чаще. Но что мы знаем о том, как любовь проживается нашим телом❓ Исследование учёных из Университета Аалто доказало, что любовь — это не только наши мысли и чувства, но это ещё и определённое физическое состояние (поведение тела). Причём, разные оттенки любви — например, романтическая, дружеская, религиозная и т.д. — отражаются в нашем теле по-разному. Пярттюли Ринне и Микке Таваст представили карту телесных ощущений для 27-ми различных типов любви...

В современном мире мы сталкиваемся с множеством дисфункциональных состояний, многие из которых коренятся в детстве или возникают в условиях быстро меняющейся реальности. Одним из наиболее актуальных феноменов является синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Этот синдром требует особого подхода как со стороны психологов, так и самих пациентов. СДВГ — это не просто диагноз, это целая система проблем, влияющих на способность человека концентрироваться и управлять своими действиями. Важно...

Когда человек рассказывает о своём «тяжелом детстве», вспоминая обиды, недолюбленность и трудные события, это вызывает естественное желание посочувствовать и поддержать его. Эти истории часто полны боли и страха, и они могут затрагивать самые глубокие струны человеческой души. Однако стоит задуматься: почему человек вновь и вновь возвращается к этим детским переживаниям? Что движет им, когда он обсуждает то, что уже прошло? Вопросы о «тяжелом детстве» поднимают важные темы, связанные с тем, как мы воспринимаем и обрабатываем свои переживания...

Обезьяна «разумная»: понимание «инсайта» с точки зрения психологии В науке слово «инсайт» (от англ.. — проницательность, проникновение в суть) появилось с лёгкой руки одного из величайших немецких психологов — Вольфганга Кёлера. В. Кёлер исследовал интеллект человекообразных обезьян и постановил, что они существа «разумные». В этой мысли он уверился посредствам следующего экспериментального наблюдения. Шимпанзе, помещённый в клетку, пытался достать банан, который был поведен на высокой перекладине...

В психологической практике постоянно встречаются ситуации, которые на первый взгляд кажутся парадоксальными. Супруги, прожившие вместе много лет и искренне любящие друг друга, вдруг начинают испытывать необъяснимое раздражение от самых обычных привычек партнёра – того, как он пьёт чай или складывает вещи. Коллеги, прекрасно работавшие вместе до пандемии, после возвращения в офис обнаруживают, что не могут находиться в одном пространстве больше нескольких часов. Лучшие подруги-соседки по общежитию...