Наталия Кумейко. Психолог онлайн. Коуч.

Депрессия - это болезнь "хороших людей", которые не позволяют себе испытывать "плохие чувства". Они хотят оставаться "хорошими" и невольно жертвуют собой, своим здоровьем, чтобы удерживать всю накопившуюся злость внутри себя. "Лучше быть сукой, чем больной" - эта фраза серьёзного психотерапевта, преподающего курс по психосоматике, поразила меня своей точностью и безапелляционностью. Ведь психосоматические заболевания основаны на подавленной агрессии и возбуждении. Упадок сил, грусть, печаль, депрессивные состояния - это признаки задавленной, запихнутой во внутрь агрессии. Агрессии, которой не дали права на существование...

…

? Многие «страдают»по бывшим,кто-то живёт в токсичных союзах,не на той работе и т.д.

Сделайте подарок себе и своим любимым на 23 февраля, 8 марта и День всех влюбленных❤ Хотите провести незабываемый отпуск на волшебном острове мечты? Тогда присоединяйтесь к нашей эксклюзивной группе! С 5.03 по 15.03, 9+1 ночей 🔥 Это больше, чем обычный тур – это погружение в мир приключений, ярких впечатлений и личного роста вместе с опытным гуру путешествий, которая уже побывала в 89 странах мира, включая три путешествия на Бали! 🌴Программа отдыха включает: ✅ Прямой перелёт компанией “Аэрофлот” ✅ Проживание в шикарном пятизвездочном отеле на берегу океана ✅ Трансфер и медицинская страховка...

Январь 2026 г обязательно нужно создать вектор и понимание,что нужно именно тебе ,каждому необходимо поставить свои цели/подцели (это дорожная карта ,если у тебя нет своих целей,то будешь работать на чужие). Истинная ЦЕЛЬ (цели )🎯 это твоя потребность в первую очередь и именно она и даёт энергию и состояние радости /кайфа жизни. В 95% случаях очень часто мы ставим некорректные цели,потому и выгорание,прокрастинация,отсутствие результата,проблемы ,тревожность и огромный список того,что происходит …В этот момент,ты решаешь,что тебе не везёт,это не твоё и т.д. Работая с людьми,я постоянно вижу,что мешает людям...

: 1⃣Не нужно принуждать себя что-либо делать. Различай важные для тебя задачи (и простое сопротивление к ним) и неважные, но кому-то «нужные». Часто мы замечаем, что пытаемся достигнуть навязанные цели или выполнить бесконечные чужие просьбы. 2⃣Не бывает идеального способа решения проблемы или рецепта успеха для всех. Ни в отношениях, ни в делах, ни в здоровье. Задача каждого человека - собрать свой, уникальный рецепт. Возможно, придется попробовать на себе много вариантов, прежде, чем найдешь свой. 3⃣Не пытайся никого спасти...