Культура Питания

подписчиков

[Еда, которая включает💡] — FMD рацион с доставкой по Москве — Гастро-сопровождение умных событий — Десерты ручной работы Разработано нутрициологом💙

Лента материалов Статьи

2 месяца назад

Головная боль, тошнота и туман в голове на FMD: что это значит

Когда мы заходим на программу очищения и лёгкости, хочется комфорта в животе с первого же приёма пищи. Но на практике ЖКТ часто начинает сигналить не через живот, а через голову. В первые дни протокола участники нередко делятся симптомами: пульсация в висках, тошнота, слабость и туман в мыслях...

2 месяца назад

Валентина Ильницкая: Как я тестировала FMD на себе: анализы до и после протокола

Рассказывает основательница проекта «Культура Питания» Один из вопросов, который мне задают чаще всего: «А как вообще проверить, что протокол работает именно на моём организме?». Если честно — досконально...

2 месяца назад

FMD-протокол: сколько дней нужно, чтобы был эффект

Нас часто спрашивают: «А если пройти не полный протокол, а всего 3-4 дня — это вообще будет иметь смысл?». Вопрос хороший, и в комментариях на него сложно ответить коротко — поэтому мы решили разобрать тему отдельно...

3 месяца назад

Аутофагия и другие плюсы: что реально происходит на FMD

Термин «аутофагия» в последние годы стал модным словом в wellness-индустрии — его вставляют куда попало. Разберу, что конкретно закладывается в строгий протокол FMD, опираясь только на то, что фактически заложено в этот подход, без лишнего хайпа...

3 месяца назад

Что происходит в организме на строгом FMD-протоколе

Меня часто спрашивают: «А что вообще происходит внутри, пока я эти 5 дней сижу на ограниченном питании?». Отвечаю как нутрициолог — без магии, только логика процесса, как она заложена в самом протоколе FMD...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент