10 лучших советов, как правильно питаться
Важное руководство по максимизации вашего самочувствия с помощью здорового питания Сегодня я сосредоточен на теме, более близкой моему сердцу и не менее важной: здоровом питании. Основываясь на последних исследованиях и личном опыте, вот главные советы, которые помогут вам прожить более здоровым. Понять основы правильного питания Употребляйте сезонные фрукты и овощи Круглый год нас окружает множество свежих продуктов. Вот почему вы должны побаловать себя: Поддерживайте уровень гидратации Вода необходима организму, особенно в период знойной жары...