Культура Писать

Требования повсеместного ношения маски , а так же их отсутствие в продаже или нереально завышенная цена - это два главных фактора, которые заставляют задуматься многих об изготовлении маски в домашних условиях. Однако, если ты хочешь действительно извлечь пользу для здоровья и максимально обезопасить себя от вирусов стоит очень трепетно отнестись к выбору материала. Вирусы имеют размер около 0,06-0,14 микрон (0,00014 мм), бактерии же намного крупнее и их размеры достигают 10 микрон, что сравнимо с обычной домашней пылью...

Перестань терять носки за стиралкой Щель между стеной и стиральной машиной можно заполнить изоляцией для труб. Таким образом,вещи не смогут упасть.ото - familyhandyman.com Скользит разделочная доска? Большинство разделочных досок не имеют резиновой поверхности снизу, чтобы они не скользили по столешнице, но с помощью пары резиновых браслетов ты можешь это легко исправить. Хватит искать выключатель на ощупь Пара мазков люминесцентной краски решит проблему на долго...

Поиск подходящих средств по уходу за кожей похож на прогулку по минному полю, особенно с учетом того, что потребности нашей кожи меняются с возрастом. Тип кожи и возраст - два определяющих фактора, которые следует учитывать при выборе ухода за кожей. Делюсь с тобой советами по уходу за кожей после 40 лет ... Восстановление замедляется Способность кожи восстанавливаться с возрастом ухудшается, а это значит, что тебе, возможно, придется помочь ей некоторыми продуктами. Кожа не может восстановиться так быстро, как раньше от стрессовых факторов окружающей среды и образа жизни...

Сегодня действительно доброе утро с хорошими новостями. Подписан указ о запрете продажи алкоголя в жилых домах! 🥳🥳🥳 Каждый здравомыслящий гражданин знает и понимает эту проблему. В любом жилом комплексе, особенно уровня ниже среднего первыми объектами инфраструктуры являются различные магазины по продаже пенных напитков. В старом жилом фонде у себя на районе каждых найдет 5-10 таких мест. Кстати - это наглядно показывает эффективность принятого закона о запрете использования названий алкогольных напитков...

После всех воздействий, которые твоя кожа берет на себя в течение дня - от солнца, загрязнения окружающей среды и макияжа - возможность восстановления и обновления цвета твоего лица во время сна важна для поддержания молодой кожи на протяжении многих лет. Хороший сон всегда ассоциировался с меньшим старением кожи по сравнению с плохим сном. «Каждую ночь твоя кожа находится в режиме восстановления. Кроме того, не выделяется пот и средства могут хорошо проникать в кожу» В этой статье я собрал для тебя главные ошибки в уходе за кожей перед сном: 1...

Поддержание силы твоей иммунной системы - одна из самых важных и действенных вещей. Укрепление иммунитета - это не только употребление полезных продуктов, но и в то же время отказ от привычек, которые могут ослабить иммунитет. Я представляю список из шести таких продуктов и связанных с ними привычек, от которых лучше отказать. 1. Избыток соли Избыток натрия (соли) давно связывают с задержкой жидкости и высоким кровяным давлением. Но одно недавнее исследование, проведенное на людях и мышах, пришло к выводу, что слишком большое количество соли может привести к иммунодефициту...

Менопауза может стать своевременным сигналом о необходимости предпринять действия по предотвращению некоторых серьезных проблем, включая проблемы с сердцем, остеопороз, рак молочной железы и шейки матки, которые могут развиться, когда защитные запасы эстрогена начинают уменьшаться. Пять тестов, которые твой врач может предложить после наступления менопаузы: 1. Тесты для защиты твоего сердца Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. Чтобы защитить свое сердце,необходимо проверять уровень холестерина каждые пять лет - независимо от возраста...

Эластичные петли не только надежно удерживают маску на месте, но и вызывают раздражение ушей. На самом деле, это распространенная проблема и людям даже пришлось разработать несколько гениальных решений: 1. Повязка ободок на голову 2. Медицинская шапочка с пуговицами Расположение пуговиц с обеих сторон позволяет с легкостью закрепить маску. Кроме того, такой аксессуар можно часто стирать. Между прочим продаются по цене от 1000 рублей, хотя пришить две пуговицы я надеюсь ты сможешь...

Честно скажу, что я не боюсь вируса! Я не вхожу в группу риска, веду здоровый образ жизни и считаю, что моя иммунная система справится с угрозой. Да я даже маску не ношу! Но тем не менее инстинкт самосохранения подсказывает определенный порядок действий после возвращения домой. Независимо от твоего отношения ко всей этой ситуации с изоляциями советую не искушать судьбу и соблюдать простейшие меры предосторожности. Неизвестно, какие новые данные от ученых могут неожиданно появиться. Первая ступень...

Специально для тебя я собрал ответы экспертов на вопросы, связанные с контактами с вирусами и их возможном переносе. Забегая вперед могу сказать, что ответы добавят тебе оптимизма. Стоит ли стирать одежду и принимать душ сразу после похода на улицу? Эксперты сходятся во мнении, что большинству из нас, кто практикует социальное дистанцирование и совершает лишь периодические походы в продуктовый магазин или аптеку, нет необходимости менять одежду или принимать душ. Однако обязательно необходимо мыть...

Голод - это естественная подсказка твоего организма о том, что ему необходима пища. Когда мы голодны живот урчит, ощущается пустота и даже возможна головная боль и снижение концентрации. Обычно мы кушаем один раз в 4-6 часов и чувство голода пропадает, но в ряде случаев о которых пойдет речь чувство голода может стать перманентным. Для прохождения теста поставь себе оценку по каждому пункту по шкале от 1 до 5 баллов, а результат узнаешь в конце. 1. Ты ешь недостаточно белка Употребление достаточного количества - важный критерий для контроля аппетита...

Безусловно мытьё рук не менее 20 секунд и соблюдение социальной дистанции два крайне важных фактора, однако ни что по эффективности не сравнится с твоим иммунитетом. Если ты замечаешь, что часто болеешь, чувствуешь постоянную усталость или имеешь другие симптомы, о которых я расскажу далее - это повод обратить пристальное внимание на свой ИММУНИТЕТ. 1. У тебя очень высокий уровень стресса Ни для кого ни секрет, что часто люди заболевают после долгой и нервной работы над каким то большим проектом проектом или после тяжелых переживаний...