Чёрно-белое (дихотомическое) мышление по принципу «или»
Чёрно-белое мышление — это тот случай, когда человек мыслит по принципу «всё или ничего». Если представить палитру цветов от белого к чёрному, то некоторые люди видят только белый и чёрный, пропуская между ними массу оттенков серого. Примеры: 1. Предположим, что вы хотите похудеть и строго контролируете свой рацион. В какой-то момент вы съедаете вкусный, калорийный бургер. У вас появляются мысли: «Всё коту под хвост», «Раз уж терять больше нечего, то съем ещё и картофель фри». 2. Представим, что у вас есть 10 задач на день...