Найти в Дзене
Накопить сон на выходных возможно?
Оказывается, спать впрок — это реально! 😮 Ученые подтвердили: если хорошенько выспаться перед трудовыми буднями, мозг работает гораздо бодрее и продуктивнее. 💪 В одном эксперименте военным увеличили сон с 7 до 10 часов, и они стали гораздо дольше сохранять концентрацию и реагировать молниеносно...
17 часов назад
Новые правила отмены брони в отеле вступают в силу с 1 марта 2026 года
📌 Несколько важных изменений вступают в силу с 1 марта 🚀 Вот самое главное: ➡️ Обновятся правила отмены брони отелей. Если отказаться от номера заранее, вам вернут всю сумму предоплаты 😌 А вот если...
1 день назад
Отели для животных и людей: какие вводятся новые правила?
Друзья, отличные новости для тех, кто путешествует с питомцами и для тех, кто пока без них! Роскачество разрабатывает ГОСТ для pet-friendly отелей. Баланс интересов — вот главная цель! 👇🏨 ЧТО ИЗМЕНИТСЯ? ✅ Отдельные этажи или корпуса для гостей с животными ✅ При бронировании будут честно предупреждать о соседстве с питомцами ✅ Людям с аллергией — отдельные номера ✅ Право на переселение при обоснованных жалобах🛋 УДОБСТВА ДЛЯ ХВОСТИКОВ :🔹 Спецномера с мисками, лежанками, пакетами для уборки 🔹...
1 неделю назад
Как жить, а не существовать от выходных до выходных? Советы от Анфисы
Привет! Это Анфиса. Устали жить от пятницы до пятницы? 🥱 Я тоже. Но нашла способ красить будни! Вот мой чек-лист для вечера :🔁 Ритуал перезагрузки (5 мин)Ключи на крючок = рабочий день окончен! Умойтесь — смывайте стресс. 💦🤹‍♀️ Одно микро-умение (20 мин)Не «выучить язык», а «сложить журавлика» или сыграть мелодию на губной гармошке. К концу месяца будет 4 новых навыка!🎯 Один уютный угол (15 мин)Не уборка! Просто приберите одну полку, поставьте свечу или цветок. Завтра будете улыбаться, проходя мимо...
2 недели назад
Без лишнего шума: аэропорт Сочи переходит на тихий режим с 1 марта
Привет, друзья! Это снова Анфиса с отличной новостью для всех путешественников 🧳✈️Хорошие перемены грядут в одном из самых загруженных аэропортов на нашем юге! Со 2 марта 2026 года аэропорт Сочи официально переходит на концепцию «Тихого аэропорта» 🤫 Вот что это значит на практике: 🔊 Меньше шума: Большинство привычных громких объявлений по громкой связи исчезнут.👀 Больше визуальной информации: Всю основную информацию о рейсах, выходах на посадку и статусах теперь нужно будет проверять на электронных табло в терминале или на сайте аэропорта...
2 недели назад
Заплатишь на 100 ₽ меньше? Почему Екатеренбург хочет отказаться от туристического сбора
Привет, друзья! Это ваша Анфиса с горячей новостью для любителей путешествий 🧳Только что прочитала интересную новость: в Екатеринбурге серьезно обсуждают отмену туристического налога для гостей небольших отелей! Вот главное: Мой вопрос вам 💬: Как думаете, нужна...
2 недели назад
Будильник против природы: как ранний подъём губит ваше здоровье
Ранний подъём вреден, если противоречит вашему природному ритму, утверждают учёные. Нарушение биологического расписания приводит к хронической усталости, слабости и стрессу. «Жаворонкам» желательно ложиться в 21:00–23:00 и вставать в 5:00–7:00, а «совам» — засыпать в 1:00–3:00 и просыпаться в 9:00–11:00. Для сохранения нормального состояния важно соблюдать правила: • Постоянный график сна и подъёма, включая выходные...
3 недели назад
Россия готовится встретить экстремально холодную погоду — специалисты Гидрометцентра предупреждают о необычайно морозном феврале! Холодный фронт охватит практически всю территорию страны: сильные заморозки затронут регионы от западной части до сибирских просторов. Только жителям Дальнего Востока повезло больше — там зима ожидается сравнительно тёплой. Запасаемся чаем и пледами
3 недели назад