Почему жизнь за городом снижает уровень стресса сильнее, чем отпуск
Есть странная вещь, о которой редко говорят вслух.
Отпуск заканчивается. А стресс — возвращается. Ты можешь улететь на море, в горы, в другую страну. Можешь на неделю выключить телефон, спать до обеда, есть вино и фрукты, смотреть на воду. Первые два–три дня — становится легче. Голова отпускает, тело расслабляется, дыхание становится глубже.
Но проходит неделя. Максимум — две. И вот ты снова в городе. В пробке. В лифте. В шуме. В рутине. В ощущении, что отдыха как будто и не было. Потому что отпуск — это пауза...