20 сентября. Три старта. 1,6 км + 3 км + 10 км. И это будет мой первый по-настоящему серьезный трейлинговый выезд. Знаете, что самое странное? Я уже бегала на этой трассе. Буквально в июне, всего пару месяцев назад, я пробежала здесь 3 км. Тогда всё казалось таким простым и комфортным: я ехала на машине с парнем, мы болтали, смеялись, и я даже не задумывалась о логистике или сложностях. А сейчас мы расстались. И я еду одна. Впервые так далеко, впервые на целый день, впервые с тремя дистанциями подряд...
МАМА на пробежке
«Бег не вписывается в рамки». И я с этим полностью согласна 🏅 Купила слот на этот ночной забег на 2,5 км ещё месяц назад. А потом завертелась жизнь: травма надкостницы, отмена полумарафона, приезд родственников, смерть дедушки... В какой-то момент мысль «а может, вообще не пойти?» казалась самой разумной. Но я пошла. В субботу утром проснулась с больным горлом. Вирус подкрался тихо. Но упрямство взяло верх: «2,5 км я как-нибудь вытяну». К вечеру 12 сентября я уже находила около 20 000 шагов по делам. А в 23:10 был старт. Через пару сотен метров пульс улетает в космос. И тут я принимаю самое взрослое решение за последнее время: останавливаюсь и иду шагом. Не терплю, не бьюсь головой о стену. Просто иду, даю сердцу успокоиться, потом снова бегу. Итог: 16:59. Нога держит. Я добежала. А дальше был настоящий «выход из рамок»: бокал вина сразу после финиша и прогулка по ночному городу до 4 утра. На следующий день — снова 16 000 шагов. Очень насыщенный и тяжелый выдался день, а вечер с пивом для полной разгрузки. Когда мне дали эту черно-розовую медаль, я просто радовалась. Без пафоса и слёз. Просто кайфовала от того, что добежала, что нога не болит и что я снова в игре. Остановка во время забега — это не поражение. Это умение слышать себя. А вы умеете вовремя переходить на шаг, или у вас включается режим «терпеть любой ценой»? Делитесь в комментариях! 👇
Я не рассказала о блоге никому. Потому что боюсь, что меня увидят настоящую...
Я написала уже 20 статей. Их прочитали человек 5. И я до сих пор не скинула ссылку ни одному знакомому. Ни подругам, ни родственникам, ни коллегам. Почему? Всё просто. Я боюсь. Я боюсь, что они увидят меня настоящую. И осудят. Давайте честно: я веду блог о подготовке к полумарафону, о трейлах, о беговых кроссовках. Но при этом я до ужаса стесняюсь своего тела. После родов я набрала 93 кг. Я с этим боролась, сбрасывала, но сейчас вес снова вернулся. И вот в чём мой главный страх: что знакомые подумают: «Смотрите, она тут рассуждает о спорте, бегает, а сама только и делает, что набирает вес...
В чем бежать трейл после травмы? Мой честный поиск идеальных кроссовок (и неожиданный выбор).
Когда я поняла, что побегу Королевский трейл 20 сентября (помните, я рассказывала про свой новый план?), у меня возник первый серьезный вопрос: а в чем?! После возвращения воспаления надкостницы и отмены полумарафона я подхожу к выбору экипировки особенно тщательно...
Я отменила полумарафон из-за травмы, но купила слот на 2,5 км ночью. И вот почему это гениально 🌙
Честно? Если бы мне месяц назад сказали, что я отменю полумарафон из-за травмы и буду искренне рада забегу всего на 2,5 км, я бы не поверила. Мой внутренний «доказатор» сказал бы: «Это несерьезно! Где вызов? Где результат?». Но мой «умный» внутренний голос, который уже тогда учился меня слышать, настоял на своем: «Берем слот. Прямо сейчас». И вот сейчас, когда полумарафон отложен, а нога требует щадящего режима, я понимаю, насколько это было гениальное и дальновидное решение. Речь о забеге «ВНЕ ГРАНИЦ», который пройдет вечером на территории МЕГА Дыбенко...
Я отменяю полумарафон. Возвращение травмы, тяжелое решение и новый план.
Когда я только начинала вести этот блог, всё казалось таким радужным. Я строила планы, рисовала красивые таблицы тренировок и с горящими глазами рассказывала вам о подготовке к полумарафону 27 сентября. Но сегодня мне грустно писать эти слова. Реальность внесла свои, очень жесткие коррективы. И я хочу поговорить с вами честно, без прикрас. 📉 Тренировки, которые не состоялись Давайте посмотрим правде в глаза: моя прошлая неделя выглядела совсем не так, как в идеальном планере. В понедельник я побегала...

