PRO-Отношения |

А вы знаете, что неумение правильно и качественно спать разрушает вашу красоту и здоровье? Все, что мы натворили за день, ночью организм пытается нивелировать и восстановить. У тех, кто не умеет правильно организовывать свой ночной отдых, ни о каком восстановлении речь не идет. Иногда кажется, что и связи нет, но на самом деле люди ее просто не видят. Вот наглядный пример от моей клиентки. После пятничной вечеринки у друзей осталась у них на ночь. Утром проснулась: такое солнце яркое, можно никуда не торопиться, кайф...

Плохие отношения с родителями, отсутствие контакта и обиды действительно негативно сказываются на жизни и отношениях с другими людьми: препятствуют продвижению, росту доходов и пресловутой успешности. Если у вас есть обиды на родителей, но вы мало общаетесь, и кажется, что ничего не беспокоит, важно понимать, что эти чувства остались и продолжают оказывать свое негативное влияние. Прежде всего необходимо осознать себя взрослым, отвечающим за свои внутренние состояния и отношения со всем внешним миром, в том числе родителями...

Как осознать и найти ту область, где вы очень нужны своим взрослым (или не очень) детям, но пока туда не заходили. Не важно 13 ему или 30, ребенок - он всегда ребенок. Но если вы уже научили его думать самостоятельно, а тем более принимать решения и нести за них ответственность, то ваши советы он будет слушать все меньше. Неосознанное желание причинить добро Сначала родитель помогает младенцу выживать, отвечает за его безопасность во всех видах: физическую, материальную, психологическую и многие другие...

В 99 случаях из 100 к бывшим возвращаться не надо. Но многие это делают, или сходятся-расходятся в надежде на то, то все утрясется и устаканится. Некоторые поступают хитрее – находят другого, такого же как предыдущий. Все это – игры разума, которые надо знать и не позволять руководить своей жизнью. Когда нет любимого человека, а хочется, чтобы был, взгляд нет-нет, да и устремляется в прошлое. А у мозга есть такая особенность, он стремится скрыть негатив, оставляя больше положительного. И начинает казаться, что можно было бы повести себя по-другому, и все могло пойти иначе. Таким образом наш разум создает иллюзии и заблуждения, которые полезно знать, чтобы не наступать на одни и те же грабли...

– Тебе не угодишь! И руки у меня кривые, и делаю я все не так – лицо Ольги шло красными пятнами – когда же наконец тебе хоть что-то понравится, мама? Ты вообще меня любишь? – Неправда! – Маргарита Евгеньевна была возмущена. Она ни от кого не принимала глупых обвинений. Всю свою жизнь она заботилась о дочери, чтобы та была обута-одета-накормлена, ходила на разные кружки и развивалась. Она знала, что все идет правильно. Ни про какую любовь говорить было не принято. Ее собственная мать вела себя точно так же. И это было нормально. Если у детей что-то не получалось, на это обращали внимание, чтобы ребенок знал, что и как можно исправить и не ленился...

Фатальную ошибку совершают родители, когда хвалятся успехами детей и потом пересказывают это своему чаду, чтобы сподвигнуть его на что-то большее. Потому что так результата не будет, а возможен и обратный эффект. Или кого-то одного в классе ставят в пример другим. Потом все дети его дружно ненавидят, шпыняют и называют заучкой. Школа вообще вносит огромный вклад в формирование мнения ребенка о себе с ее оценочной системой. Поэтому дома все должно быть наоборот – любовь и принятие вне зависимости от успехов в учебе и каких-то других (не)достижений...

Мы только 2 недели встречаемся, а он уже хочет, чтобы мы начали жить вместе, «двигались дальше» - как он выражается. Цветами заваливает, говорит, что на все готов. Это вообще нормально? Может, он – абьюзер, которому срочно нужна жертва? Марина, периодически задавала вопросы про нормальность этого мира. Хотя по меркам этого самого мира тоже была немного «того». Ей сорок, в разводе, но без детей, с хорошей должностью и вполне еще привлекательной внешностью, она явно наслаждалась жизнью, что по мнению окружающих было ненормально. Ее стоило пожалеть, т.к. женщина с "несложившейся" личной жизнью ничем наслаждаться не может, а только делает вид, что все хорошо...

Ответ мужчины-психолога меня очень удивил. Как мужчина он отвечал только за себя, а как специалист за весь род мужской, а точнее - он рассказал про вариации мужского поведения. После группового тренинга, где мы в очередной раз повышали квалификацию, самая активная часть нашей группы переместилась в кафе. После впечатлений дня, разговор незаметно перекинулся на реальную жизнь и случаи, которые встречаются чаще, чем безумные сценарии в кино. Мы с коллегами насели на семейного терапевта Олега с вопросом: как он сам (как мужчина) различает любовь и влюбленность, и какие случаи видел в практике...

Как правильно говорить об ошибках, если не хочешь или боишься демотивировать? Какая разница в применении метода для детей и взрослых. Многие знают про метод красной и зеленой ручки. Красная – это фокус на неправильном поведении или ошибках, зеленая – на том, что хорошо получается. Изначально метод зеленой ручки преподносился как способ позитивного подкрепления при обучении детей письму. И там он действительно прекрасно работает. Концентрируйся на том, что получилось и упражняйся дальше. Но подумайте сами: тому, у кого не складывается 2+2 или не учится стих, как поможет "зеленая ручка"? Никак....

Короткая инструкция, как отвечать на чужие эмоции, чтобы устанавливать доверительные отношения с людьми и не уставать от их бурных проявлений Существует мнение, что в деловых отношениях эмоции только мешают, а в личной жизни очень нужны. На работе владеть собой считается признаком профессионализма, а дома - скорее холодности. Только есть один нюанс: человек – существо эмоциональное, и каждый из нас сначала испытывает эмоцию, а потом пытается думать. Т.е. "работать" с эмоциями надо всегда: проявлять свои и принимать чужие вне зависимости от ситуации...