Коуч, психолог Ксения Страхова

Стоп-слова, или фразы, которые мы используем в своей речи, могут оказывать непосредственное влияние на наше мышление, поведение и даже наши результаты в жизни. В мире бизнеса и карьеры некоторые фразы могут стать прямым препятствием на пути к успеху и богатству. Давайте разберемся, почему это происходит и какие стоп-слова стоит исключить из своего словаря. Одним из таких стоп-слов является фраза "Я не могу". Кажется, что это просто слова, но они имеют глубокий психологический смысл. Когда мы постоянно повторяем себе, что мы чего-то не можем, мы программированием свой разум на неудачу...

Управление коллективом - это искусство, которое требует от лидера гибкости, эмпатии и понимания особенностей каждого члена команды. Для женщин-руководителей особенно важно научиться эффективно управлять мужским коллективом, учитывая существующие различия в коммуникации, мотивации и предпочтениях. Давайте рассмотрим несколько ключевых стратегий, которые могут помочь женщинам успешно управлять мужскими командами. 1. Демонстрация профессионализма и компетентности Первый шаг к успешному управлению мужским коллективом - это демонстрация своего профессионализма и компетентности как лидера...

Микроменеджмент - это явление, которое часто встречается в организациях, где руководители склонны контролировать каждый аспект работы своей команды. Вместо того чтобы доверить задачи и дать свободу для творчества, они вмешиваются в каждую мелочь, мешая эффективной работе и угнетая мотивацию сотрудников. В этой статье мы рассмотрим, как излишний контроль руководителя может негативно сказаться на работе команды и всем бизнесе в целом. 1. Ограничение творчества и самостоятельности Когда руководитель-микроменеджер,...

Фраза "я сама" может показаться безобидной или даже горделивой на первый взгляд, но на самом деле она может иметь глубокие и негативные последствия для наших отношений, самооценки и общего благополучия. Давайте рассмотрим, почему использование этой фразы может быть неудачным шагом, особенно в контексте межличностных отношений. Таким образом,...

В мире отношений между мужчинами и женщинами существует множество тонкостей и аспектов, которые привлекают один пол к другому. Взаимное притяжение и химия, которая возникает между партнерами, часто зависит от индивидуальных предпочтений и характера каждого человека. Однако, существуют определенные качества, которые часто привлекают мужчин и делают женщину более привлекательной в их глазах...

Что такое "манкость", какие женщины больше всего бессознательно привлекают мужчин и как самой стать такой женщиной? Обсудим в этой статье. В современном обществе концепция манкости у женщин приобретает все большую популярность и важность. Но что такое манкость, и как стать такой женщиной, которая привлекает и впечатляет окружающих? Давайте разберемся в этом вместе. Что такое манкость? Манкость – это не просто внешний вид или стиль одежды. Это комплекс качеств, который делает женщину привлекательной, уверенной и независимой...

Синдром "я сам/я сама" – это состояние, когда человек перегружается работой или обязанностями из-за неспособности делегировать или принимать помощь от других. Этот синдром может возникнуть по различным причинам и часто становится препятствием на пути к эффективной работы и полноценной жизни. Гиперконтроль Одной из основных причин появления синдрома "я сам/я сама" является стремление к контролю. Люди, страдающие этим синдромом, часто боятся потерять контроль над процессом или результатом, поэтому предпочитают выполнять все дела сами...

Когда нашему эмоциональному состоянию и уверенности в себе необходимо поддержка, особенно важно иметь возможность рассчитывать на поддержку от близких людей. Однако, что делать, если мы не получаем эту поддержку? В этой ситуации могут возникнуть множество эмоций, включая разочарование, обиду и даже гнев. Первым шагом в такой ситуации является осознание того, что отсутствие поддержки со стороны близких – это не всегда намеренный акт злобы или отвержения. Часто это может быть связано с их собственными проблемами, стрессом или неспособностью понять вашу ситуацию...

1. НЕ НУЖНЫ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ Чтобы увеличить свой доход, нужно остро чувствовать необходимость в этом: конкретные материальные цели, которые ты сможешь закрыть и которые реально тебя драйвят. Когда мы реально в чем-то нуждаемся, мы находим способ достижения. А если в голове крутятся мысли «было бы неплохо…», «у всех есть и мне надо…» - говорит о том, что вам на самом деле НЕ НАДО. 2. ВСЕ ДЛЯ ДРУГИХ С легкостью покупаете товары и подарки другим, а когда в последний раз покупали что-то дорогое для себя?...

Часто мы ощущаем внутреннюю борьбу между желанием отдохнуть и необходимостью выполнить задачи. Прокрастинация, как быстрый способ уйти от обязанностей, может создавать ощущение вины и неудовлетворенности. Однако, порой это может быть признаком усталости и потребности в отдыхе. В современном мире, где акцент часто делается на продуктивности, мы сталкиваемся с постоянным давлением достижения результатов. Но что, если момент прокрастинации - это всего лишь наше тело и разум, напоминающие нам о важности паузы и перезарядки? Прокрастинация, в определенном контексте, может быть защитным механизмом...

Перфекционизм, несмотря на свои видимые качества стремления к совершенству, часто становится дорогой ценой на пути к успеху. В мире, где требования к себе и другим все растут, перфекционизм может обернуться настоящим вызовом, а иногда и настоящим врагом собственного успеха. Перфекционизм, конечно же, начинается с желания достичь выдающихся результатов и ставить перед собой высокие стандарты. На первый взгляд, это звучит как здоровое стремление к лучшему. Однако, проблемы начинаются, когда стремление к совершенству принимает форму непомерных ожиданий, как к себе, так и к окружающим...

Закрывая глаза, я ощущаю, как быстро течет время, унося с собой уходящий год. Он был непростым для многих из нас, наполненным тревогами, грустью, неопределенностью... Поэтому пора задуматься о том, чтобы отпустить накопившийся негативный опыт и оставить его в прошлом. Для этого в психологии существует понятие "отпускания" Отпускание – это глубокий процесс освобождения, не просто прощание с уходящим временем, но и некий акт избавления от бремени негативных эмоций и сомнений. Давайте взглянем правде в глаза: каждый год приносит свои вызовы...