Ксения

Я была удивлена, когда узнала, что многие люди считают бег зимой невозможным. Несмотря на снег и холод, они являются лишь сложностями, которые не могут стать препятствием для тренировок. В данной статье мы погрузимся в волшебный мир зимнего бега, развеем несколько мифов и выработаем правила для комфортных тренировок в самую суровую погоду. Вымыслы о тренировках в холодное время года Существует достаточное количество бегунов любителей, которые предпочитают оставаться в уютном тепле своего дома в холодный сезон...

Я думаю, что многие люди хоть раз задумывались о жизни «с чистого листа» и начинали планировать утренние пробежки, а может даже сбегали пару-тройку раз и закончили. Зачастую, бег так и остается в мыслях или планах на будущее. Почему же? Давайте попробуем разобраться в природе данной проблемы. Физиология. Физическая часть вопроса, конечно, покажется многим ясной: занятие специфической и необычной для организма деятельностью, безусловно, будет вызывать дискомфорт. Однако многие не задумываются о том, что проблема может быть не только в этом...