Психолог | Терапевт Души Ксения Шувалова

Сегодня хочу сделать для вас небольшой подарок. 💛 Напишите в комментариях только один вопрос: «Что мне сейчас важно услышать?» Я достану персональную метафорическую карту и поделюсь тем посланием и подсказкой, которое она откроет именно для вас 🙌🏻

Хочу пожелать вам сегодня одну простую вещь. 💛 Не терять надежду на себя. Не на обстоятельства, не на понедельник, не на идеальный момент. А именно на себя. На свою способность взрослеть, меняться, учиться, ошибаться, подниматься, трансформироваться. И однажды прийти туда, где внутри станет спокойно. Хорошего вам воскресенья. 🫶🏻

Сегодня думала вот о чём. Бывает так, что в выходные люди боятся... тишины. Потому что, когда заканчивается рабочая неделя, немного стихает привычная суета, когда не нужно нужно срочно отвечать на сообщения, решать десятки задач и куда-то бежать, «вдруг» остаёмся только мы. Вместе с нашими мыслями, чувствами, эмоциями и ощущениями. И иногда именно в этот момент становится слышно то, что всю неделю успешно заглушалось делами. Например, что отношения давно перестали приносить радость, а все больше напоминают либо поле битвы, либо эмоциональную пустыню. Что работа больше не вдохновляет. Что тело устало, болит и настойчиво просит заботы, внимания и бережного отношения. Что внутри может быть неприятный и пугающий холодный комок в области солнечного сплетения. Многие люди бессознательно продолжают создавать себе активности и фоновый шум даже в выходные (особенно в выходные), лишь бы не встретиться с той правдой, которая может изменить жизнь. Но, как показывает моя практика, правда приходит не для того, чтобы сделать нам больно. Она приходит, чтобы освободить. Потому что изменить можно только то, что мы однажды честно осмелились увидеть и назвать своими именами. Если вы чувствуете, что в последнее время тоже всё чаще стараетесь заглушить внутреннюю тишину делами, бесконечной занятостью или постоянным информационным шумом, возможно, пришло время не убегать от себя, а, наоборот, встретиться с собой. 💛