A S Y A

Незаметно подкралась осенняя хандра 🍁 Грустно На афтепати Яяя Опять не в духе... Эх...

06.08.2022: 1️⃣ 15к шагов в день - ✔ (17к) 2️⃣ ИГ с 13:00 до 21:00 - ✔ (начала в 12:40, закончила в 20:10 где-то около того) 3️⃣ 2 литра воды в день - ✔ 4️⃣ Эсвицин на корни - ✔ Фоточка по настроению за день 🌱

Посоветуйте книгу для мотивации, для поиска себя, ну что-то в этом духе 🥰

05.08.2022: 1️⃣ 15к шагов в день - ✔ 2️⃣ ИГ с 13:00 до 21:00 - с 12:30, не страшно, так что done ✔ 3️⃣ 2 литра воды в день - слишком грустно, но только около 0,5л 4️⃣ Эсвицин на корни - ✔ Фоточка по настроению 🌱

So, теперь каждый день будет публикация с отчётом за сегодняшний день 🙃 (ну или за несколько дней, пзж решу) 04.08.2022: 1️⃣ 15к шагов в день - за сегодня 17к 2️⃣ ИГ с 13:00 до 21:00 - сегодня последний приём пищи был до 19:00, но мучное и сладости присутствуют (грустно) 3️⃣ 2 литра воды в день - только около литра вышло (тоже грустно) 4️⃣ Эсвицин на корни - ✔ Мб со временем будет что-то меняться и добавляться (буду рада вашим идеям и предложениям), но пока так)🌱 Ну и канешн будет какая-то фоточка по настроению📸