Найти в Дзене
Лента материаловСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 часа назад

Хотите, чтобы состояние легкости, кайфа и энергичности сопровождало вас в течение всей недели?

Когда мы устаем от бесконечных качелей «хорошо-плохо», мы начинаем искать решение. И вот какие варианты обычно пробуем. Вариант 1: Просто ходить на массаж чаще Вроде логично: если один раз не помогло надолго, надо два раза. Но это не всегда работает. Почему? Потому что между сеансами вы все равно остаетесь в стрессе. И тело снова сжимается. Вы тратите больше денег и времени, но глубокого результата не получаете. Эффект все равно будет временным. Вариант 2: Пить успокоительное или антидепрессанты Кто-то выбирает этот путь. И это может быть оправдано, если врач прописал. Но лекарства не убирают причину...

1 день назад

Хочу рассказать вам историю, которая изменила мой взгляд на мою работу.

Ко мне ходила клиентка. Очень успешная, сильная, привыкшая все контролировать. Она приходила на сеансы, ложилась на стол, и я чувствовала ее тело — каменное. Я работала с ним, разминала, расслабляла. Она уходила вдохновленная. А через неделю возвращалась — и снова стена. И вот однажды я спросила ее: «А что происходит между нашими встречами?». И она расплакалась. Сказала, что не может выключить голову. Что она тащит на себе работу, дом, детей. И когда она выходит из моего кабинета, она снова ныряет в этот водоворот. В тот момент я поняла: я не могу помочь ей только руками. Я не могу быть рядом, когда у нее случается стресс...

1 день назад

Почему эффект от массажа заканчивается быстрее, чем вы доезжаете до дома

Вы когда-нибудь замечали эту странную и обидную вещь? Вы приходите на массаж разбитая, уставшая, с каменными плечами. Мастер делает свое дело, вы выходите из кабинета и чувствуете себя... живой. Легкой. Как будто заново родились. Проходит два дня. Случается неприятный разговор на работе. Или просто наваливается быт. И что вы чувствуете? Тело снова сжимается. Плечи поднимаются к ушам. Голова гудит. И вы с тоской думаете: «Ну вот. Опять». Знакомо? Если да, то этот пост для вас. И это не значит, что массаж плохой или мастер не старался. Это значит, что наше тело не умеет само удерживать состояние расслабления, если вокруг продолжается стресс...

3 дня назад

«Боюсь, что будет больно»: 5 главных страхов перед массажем шеи

Когда речь заходит о массаже шейно-воротниковой зоны, многие люди откладывают запись. Не потому что не хотят, а потому что боятся. Страх — это нормально. Особенно если вы никогда не были у массажиста или имели негативный опыт. Я собрала 5 самых частых вопросов, которые слышу от клиентов. И отвечу на них честно. Страх 1. «Будет ли больно?» Нет. Я работаю мягко, без «ломания» через колено. Если вы чувствуете дискомфорт — мы снижаем интенсивность. Боль не лечит. Она заставляет тело защищаться еще сильнее...

4 дня назад

«Боюсь, что будет больно»: 5 главных страхов перед массажем шеи

Когда речь заходит о массаже шейно-воротниковой зоны, многие люди откладывают запись. Не потому что не хотят, а потому что боятся. Страх — это нормально. Особенно если вы никогда не были у массажиста или имели негативный опыт. Я собрала 5 самых частых вопросов, которые слышу от клиентов. И отвечу на них честно. Страх 1. «Будет ли больно?» Нет. Я работаю мягко, без «ломания» через колено. Если вы чувствуете дискомфорт — мы снижаем интенсивность. Боль не лечит. Она заставляет тело защищаться еще сильнее...

5 дней назад

«Все болезни от нервов»: почему стресс бьет по шее и как снять спазм

Наверняка вы слышали фразу «все болезни от нервов». И в ней больше правды, чем кажется. Особенно когда речь заходит о напряжении в шее и плечах. Когда мы нервничаем, тело рефлекторно сжимается. Плечи поднимаются к ушам, шея напрягается, челюсть сжимается. Это древний механизм выживания: «бей или беги». В момент опасности это помогало нашим предкам выжить. Но в современном мире мы не бежим от саблезубого тигра. Мы сидим на переговорах, отвечаем на сообщения, решаем проблемы и «держим лицо». А тело остается в напряжении...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент