Борис Шандыбин Крути Беги
61
подписчик
Канал посвящен бегу и велосипеду. Посты из моего ТГ канала, некоторые не проходят из-за размера видеофайла или ограничения по кол-ву символов.
Я фанат спорта, твой мотиватор, чемпион России и МС по вело. Заставлю оторвать жопу от стула
ТГ YT ВК РТ Крути Беги
Канал посвящен бегу и велосипеду. Посты из моего ТГ канала, некоторые не проходят из-за размера видеофайла или ограничения по кол-ву символов.
Я фанат спорта, твой мотиватор, чемпион России и МС по вело. Заставлю оторвать жопу от стула
ТГ YT ВК РТ Крути Беги
1 день назад
• Вы подписаны
Что такое разговорный темп
? Это когда можешь во время бега складывать слова в несколько предложений и выражать мысль не захлебываясь и не задыхаясь произнося по одному слову урывками. На видео показываю как это происходит. Когда тебе говорят восстановить дыхание между интервальными отрезками, то такой темп может быть удобным маркером того что дыхание восстановлено...
3 дня назад
• Вы подписаны
3 дня назад
• Вы подписаны
Теплый солнечный катка
Каждый раз когда беру шоссейник кайфую от ощущения скорости. На гревеле скорость ненамного меньше, но толстые покрышки притупляют ощущения. А на шоссере чувствуешь каждый изъян дороги и с каждым оборотом педали чувствуешь как он устремляется вперед. Хочется атаковать каждый подъем. Ну кайф же. PS: тренировка в стиле «лови каждую теплую возможность покататься». PPS: пропил курс 8 недель креатин+бета аланин и кое-что почувствовал...
