health and aesthetic

Почему "Антидепрессанты"- плохое название? Применение препаратов данной группы гораздо более широкое, чем депрессии, более того депрессия -малая часть того, что лечат АД. Когда еще могут назначаться АД? Таким образом, наличие депрессии у человека и назначение ему антидепрессантов далеко не всегда коррелируют. ВАЖНО! Если гастроэнтеролог протянет вам амитриптилин, уролог- дулоксетин или невролог- ванлафаксин, то не удивляйтесь, а похлопайте его по плечу и поблагодарите. Твой первый антидепрессант...

Осанка, или поза тела, является неотъемлемой частью нашей личности и может оказывать значительное влияние на наше поведение, мышление и эмоции. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале Spine, осанка может повлиять на многие аспекты нашей жизни, от нашего самочувствия до наших отношений с другими людьми. В первую очередь, осанка может влиять на наше самочувствие. Когда мы сидим и стоим прямо, мы выглядим увереннее и более самоуверенно. Это может помочь нам чувствовать себя лучше и увеличить наш уровень энергии...

Протрузия поясничного отдела позвоночника - это состояние, при котором межпозвоночный диск выпячивается за свои нормальные пределы, но фиброзное кольцо при этом не разрывается. Это начальная стадия формирования грыжи. Протрузия может проявляться болями в пояснице, распространяющимися на область ягодиц, и может привести к сдавлению корешков и спинного мозга, вызывая сильные боли, нарушение функций конечностей и внутренних органов. Основными причинами протрузии являются дегенеративные изменения в...

Как выбрать правильного врача? Думаю большинство людей, при болях в спине предпочитают обращаться за помощью к неврологу, но стоит учитывать, что невролог неврологу рознь. Неврология- дисциплина, которая занимается лечением множества заболеваний: головные боли, эпилепсия, дисциркуляторная энцефалопатия, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера. Поэтому скорее всего у среднестатистического невролога будет маленькая доля знаний о болезнях спины, потому что углубляться в эту проблему крайне тяжело. Поэтому...

ЗОЖ- недостижимый идеал людей, которые хотят жить скучно вечно. Что это такое? Как известно, ваше здоровье более чем наполовину зависит от образа жизни. Это означает лишь одно- во всех своих проблемах виноваты только вы сами. Ни экология, ни медицина, ни наследственность не имеют такого влияния на жизнь, как собственная голова на плечах, диктующая безвольному телу что делать. Как быть supernaturalным ЗОЖником? Вам не расскажут это ни в одной статье или рекомендации, по крайней мере, нигде нет того, от чего ради здорового образа жизни стоит отказываться совсем(искл...

Почему не смотря на огромное количество статей, роликов на ютубе и упражнений, которые должны помочь нам выпрямить лордоз, уменьшить кифоз у нас не происходит выздоровление. А если что-то и помогает, то чаще носит рефлекторный характер: мы выполняем упражнения и чувствуем кратковременное улучшение состояния нашей осанки,но спустя недели возвращаемся к тому же самому. Чтобы получить ответы на эти вопросы, нужно разобраться из чего состоит осанка и что это такое. Из чего состоит осанка? 2. Моторный контроль...

На западе уже давно используется термин "Weekend warriors" , что на нашем звучит, как воин выходного дня. Применяется к людям, которые по будням повязли в рабочей рутине, а в выходные вместо пролеживания на диване у телевизора или просмотров тики токов выбирают активный отдых. Это может быть что угодно, начиная с вылазки на дачу копаться весь день в грязи, выход на природу, пробежка по ближайшей к дому аллее или поход в тренажерный зал. Теперь к главному вопросу, можно ли похудеть занимаясь 1-2...

Самое главное, чтобы жить- это есть и пить жрать и жать. Главная прелесть этих принципов в том, что нет никаких ограничений, кроме тех, которые ты сам себе выдумал. Начнем по порядку, жать можно не только штангу или гантелю: педали, например. Или сноуборд. Или баскетбольный мяч. Вид спортивной деятельности не имеет принципиального значения, главное чтобы он был активным (киберспорт не подойдет) и регулярным. Для себя я пол года назад выбрал именно тренажерный зал,потому что из всех видов активности...