Данил Бычков | КРУЧУ НОГАМИ

Питер — это как другой мир. Тут люди пьют кофе под дождём, гуляют по крышам и называют пробки на Невском “медитацией”. Здесь невозможно остаться равнодушным: либо влюбляешься сразу, либо уезжаешь и всё равно потом возвращаешься. Погода в Питере — как настроение подростка: солнце, ветер, град и снова солнце. Но именно это и делает его особенным. Когда стоишь у Невы, ветер срывает зонт, а ты всё равно улыбаешься — значит, Питер тебя принял. Здесь не ждут идеальных дней — их создают сами: горячий кофе, друзья, старые улочки и немного самоиронии...

Выборг — это не просто северный город Ленинградской области. Это место, где история не написана в учебниках, а выложена на улицах булыжником. Он удивительно не похож на остальные города России — здесь скандинавская строгость соседствует с европейским уютом, а старинные стены помнят времена, когда на этой земле говорили по-шведски и по-фински. Выборг основан в 1293 году шведами, когда они строили крепость на Балтийском побережье. Позже город переходил из рук в руки: Каждая эпоха оставила свой след — поэтому гулять по городу всё равно что перелистывать страницы разных столетий...

Урал — это не только заводы и горы, но и удивительная природа, кристально чистые реки, свежий воздух и чувство простора. Если вы ищете идею для путешествия по России, вот пять природных мест Урала, которые точно стоит посетить. Большой Иремель — вторая по высоте вершина Южного Урала (1582 м). Это одно из самых популярных мест для треккинга и походов. Подъём сюда посилен даже новичкам, а виды по пути просто захватывают: альпийские луга, хвойные леса и каменные россыпи. Особенно красиво здесь на рассвете — когда солнце только поднимается, а туман стелется по долинам...

Собираетесь в отпуск и хотите взять питомца с собой? Рассказываю, как подготовиться к перелёту, чтобы и вам, и вашему хвостику было спокойно. Путешествовать с питомцем — это не просто романтичная идея, а целая миссия. Чтобы полёт прошёл без стресса, важно заранее продумать все детали: от выбора авиакомпании до удобной переноски. Рассказываем, как правильно подготовиться к перелёту с животным, чтобы всё прошло спокойно — и для вас, и для вашего пушистого спутника. Каждая авиакомпания имеет свои требования к перевозке животных...

Идея пожить у моря засела у нас давно. Сначала, посетив Сочи, я думал, что это идеальный город для активной жизни с прекрасным климатом, но из-за последних новостей от этой идеи пришлось отказаться. Про Калининград и, в частности, область я узнал от коллеги с работы. Город Зеленоградск, Калининградская область. Его ещё называют городом кошек или бывшим немецким городом Кранц. Находится на берегу Балтийского моря. Заинтересовавшись, я стал смотреть видео на YouTube одно за другим и думал, что это что-то нереальное: европейские дома, чистая экология, море и тёплая зима...

Идея была спонтанной и сначала шуточной. Но шутки кончились, когда слоты были куплены и планы построены. Мы посетили Казань, Петербург, Выборг. Конечная точка — Республика Карелия, остров Риеккалансаари. Моя дистанция — 25 км, дистанция Марины — 7 км. За несколько дней до старта мы простудились и заболели, бежали под анвимаксом и кагоцелом. Приехали за день до старта, получили стартовые пакеты, разбили лагерь и тусовались в фестивальном городке. Старт был в 09:30. На старте было намного больше людей, чем я ожидал...

Шашлыком, пельменями и подобным не стоит нагружать организм.Завтрак или обед перед баней должен быть питательным, но не тяжёлым. Предпочтение стоит отдать фруктам, каше, яичнице, творогу и т.д. С собой можно взять минеральную воду и травяные чаи. Ни в коем случае не запаривай веник в горячей воде - забудь об этом! 1) Прополоскай веник в теплой воде: так смывается пыль + листики и веточки напитываются влагой. 2) Помести веники в пакеты (любые) и отправь их в парную на полок возле печи. 3) Через 15-20 минут веники готовы к парению! 4) Намотай на ручки веника широкие резинки...

Представь место, где песчаные дюны наступают на вековые деревья, где лес замер в танце, где с одной стороны видно Балтийское море, а с другой — залив. Куршская коса — заповедный парк, включённый в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Он располагается на территории сразу двух стран: России и Литвы. Каждую минуту пребывания там я повторял про себя: «Да я вот недавно смотрел на YouTube про всё это, и теперь я здесь!» В отличие от остальных туристов, мы подготовились основательно — по-уральски, с полными рюкзаками еды, тёплыми вещами, аптечкой и водой...

Почему ваш мозг благодарен за каждый новый маршрут, за каждое новое путешествие? Мы часто говорим, что путешествия меняют нас. Но знаете ли вы, что они физически меняют наш мозг? Это не просто красивые слова – это наука! Давайте разберемся, как поездки действуют на наш самый важный орган: Наш мозг, конечно, не мышца, но тоже может тренироваться! Нейропластичность – это способность мозга формировать новые нейронные связи и перестраивать существующие на протяжении всей жизни.Путешествие - это новые места, лица, звуки, запахи, языки, маршруты...

Уехали за город в природный парк Таганай. В дороге провели 4 часа в одну сторону. В прошлом году мы уже ездили туда, поднимались на гору "Двуглавая сопка", но тогда мы всё время провели под дождём, и на вершине была сплошная белая пелена. В этот раз мы решили повторить поход. По приезду светило яркое солнце, погода была хорошая. Дойдя до подножия, мы сразу увидели лису, которая, будто приручённая, просила еды. Очень красивая и как будто нереальная. Разбили лагерь в специальном приюте для ночлега...

Мы планировали в выходные отправиться в поход, но даже не думали, что это будет такой масштабный и полный приключений маршрут. Поехали в Башкортостан на гору Большой Иремель (1582 м). За вечер мы собрали рюкзаки, купили туристические пенки и продукты. В тот же вечер спешно почитали информацию о месте, узнали, как добираться, про родники для пополнения запасов воды и в целом о маршруте. В детали не вдавались — максимум посмотрели ролик на YouTube про восхождение. Легли в 03:00, встали в 06:00. Дорога была тяжелая — от Екатеринбурга ехать 400 км в одну сторону...

Мы с другом поставили себе челлендж — 2000 отжиманий за 7 дней! Каждый день мы отжимались по 286 раз и отправляли друг другу видео для отчёта. В последний день у нас возникла безумная идея: «А почему бы не закончить челлендж на красивой цифре?» Мы сделали 508 отжиманий и завершили челлендж с общим результатом в 2222 отжимания. Самый крутой момент — это то, что вокруг начали присоединяться другие люди, заниматься спортом и вдохновляться. Очень здорово видеть столько спортивных и сильных людей вокруг! • Возможно всё...