О psycho-логичном

Апатия Про это состояние мне пишут люди, пытаюсь понять, как так произошло, что до Нового года было много планов, были составлены списки дел (устно или письменно), а после Нового года началась апатия… Как так? Давайте разбираться . Действительно, до Нового года было ожидании чуда! Как всегда мы ждём, что следующий год станет особенным, что надо составить списки дел и все желания сбудутся. Но приходит Новый год, заканчиваются праздники, а жизнь всё та же. Чуда не произошло. И из-за этого многие начинают впадать в апатию. «Уже середина января, а я все ещё ничего не сделал» - знакомо это ощущение? Это состояние является абсолютной нормой после наступления Нового года. Это не значит, что надо выбрасывать все свои записанные планы, перечеркивать мечты. Это означает лишь то, что текущее состояние надо принять и прожить. Дайте себе срок! Например: позвольте себе быть в апатичном состоянии один,два, может быть даже три дня (как сможете). Но четко обозначьте окончание вашей апатии. Сейчас многие из вас подумали - ну нет у меня даже часа, какой день???? Отвечаю - если вы сами это не сделаете, то за вас это сделает организм и выдаст вам болезнь (я в этом гуру😎). Потому - лучше самостоятельно и добровольно. В этот обозначенный срок вы должны максимально прочувствовать состояние апатии. Максимально погрузиться в ничего неделание (насколько это возможно в вашей жизни). Позвольте себе лежать и ничего не делать, позвольте себе смотреть тупые фильмы, позвольте себе поесть вредную еду, позвольте себе быть максимально апатичным. После того, как срок закончится - поблагодарите себя и сделайте это ярко, типа «Как круто ты ничего не делал! Такого превосходного ничегонеделайщика ещё поискать надо! Во время отдыха у тебя стекала слюнька изо рта - это было потрясающе!» Короче - сделайте это ярко и искренне! Далее занимайтесь обычной жизнью. Не пытаясь сразу охватить весь мир, а просто обычную жизнь. Через некоторое время вы удивитесь, что у вас появится энергия и силы на то, что вы запланировали перед Новым годом! С заботой о вас, Кристина Макарова

Гадаю на метафорических картах… Так бы звучало объявление, не будь я экспертом) Вообще, я обожаю использовать метафорические карты в работе, так как там СТООООООЛЬКО интересного. Сначала клиент чуть раскрывается. Потом больше… А потом…. Потом уже не остановить поток. И это круто, так как карты помогают вытянуть то, что может быть глубоко спрятано в бессознательном и мешать жить… В частности, был клиент, у которого не шли финансы из-за того, что в школьные годы на уроках истории учитель делал акцент на периоде раскулачивания в истории России. И это так закрепилось в голове человека на бессознательном уровне, что деньги и материальные блага - куда-то пропадут, их отберут и тп… Из-за этого он не мог пробить финансовый потолок. Точнее, как только доходил до потолка - что-то рушилось, закрывалось и т.п. Спойлер: сейчас у клиента все очень хорошо и он рассказывает мне в телеграмм о каждой новой вершине.. Магия? Нет. Метафорические карты. Работая с которыми - я лишь задаю вопросы.. А ваше бессознательное откликается на них😉

П Р О К Р А С Т И Н А Ц И Я или Л Е Н Ь • Часто слышу - вот я прокрастинирую. Или ленюсь. И понимаю, что не все понимают разницу. Давайте разбираться: Прокрастинация - это когда вы хотите что-то делать, но откладываете на потом. Лень- это когда вы НЕ хотите что-то делать. Даже потом. • При этом, когда лень - человек не подменяет задачу другой. А прокрастинатор постоянно чем-то занят. • При лени нет самобичевания. Ну или в малом количестве. А вот при прокрастинации - этого хоть отбавляй. • Бороться с ленью и прокрастинацией можно. • Когда ко мне приходит клиент и говорил «Прокрастинация - мое все», спустя время осознаёт, что просто не знал, как с этим работать. И реально - получает классные результаты, которые применяет уже после окончания пакета сессий. • ❓ А ты - ленишься или прокрастинируешь? ❓

Прочтите внимательно и вдумчиво: В декабре 1914 года полностью сгорела лаборатория Томаса Эдисона. В это время ему было уже 67 лет. Ущерб, нанесённый пожаром, был огромный! Если пересчитать его в денежном эквиваленте на сегодняшний день, то получится сумма, достигающая порядка двух миллионов евро. По сравнению с этим страховка составляла сущие гроши - что-то около двухсот тысяч евро. Но не это было самое страшное. Что ещё хуже - погибли результаты всех его научных исследований. Его работа, научные труды, воспоминания, записи - сгорело всё. За каких-то пару часов было уничтожено дело всей его жизни! Сын Эдисона повсюду искал отца. Он переживал, как ему удастся пережить такую катастрофу. Оказалось, что Томас Эдисон стоял недалеко от пожара и с безопасного расстояния спокойно наблюдал за случившимся. Он был абсолютно спокоен и сдержан. Улыбаясь, смотрел он на руины. Единственное, что он попросил - это привести к нему его жену. Когда она пришла, он очень серьёзно сказал ей: - Посмотри, за всю нашу жизнь мы никогда ничего подобного не видели. Катастрофа очень полезна: сгорели все наши ошибки! Мы можем начать всё с чистого листа. Начать всё с самого начала!

Как я пришла в Коучинг? • Итак, это не было спонтанное решение "Теперь я Коуч", это был длинный путь, начиная с основного образования по специальности "Психология". Я осознанно выбирала образование, так как меня всегда привлекала сфера работы с людьми, с "душами" людей). Но чистая психология (точнее, ТОЛЬКО психология) - мне было недостаточно. Далее начался мой опыт в HR (что, собственно, является работой с людьми, их знаниями, потенциалом), прохождение разного вида обучения (тренера, коммуникаций, рекрутмента). Для меня работа с людьми с точки зрения мотивации, раскрытие их потенциала - было естественным поведением (мои друзья/знакомые не дадут соврать)😉. Я искренне люблю помогать людям становиться увереннее, успешнее, счастливее. Видя их результат, получая обратную связь - я становлюсь счастливее. Постепенно в обиход жизни стала приходить профессия Коуча и, безусловно, я увидела ее для себя. И для меня вхождение в данную профессию стало естественным продолжением меня самой. Я действительно хочу влиять на жизнь людей, на их успех, на их достижения. Я хочу сопровождать людей к их лучшей версии себя. И это то, что я считаю свои главным делом - делать этот мир счастливее! ⬇️ И отвечая на главный вопрос - как я пришла в Коучинг- отвечу - Он всегда был со мной☺️ Теперь ещё и с профессиональным обучением 😉