Найти в Дзене
Цена Ожидания. Анонимный кейс. Она пришла ко мне, когда дошла до дна своего терпения. Не просто устала — она перестала чувствовать. Дома — тихая партизанская война с нелюбимым человеком. Каждый день — искусство сглаживать углы, угадывать настроение, проглатывать обиды. Она убегала от этого на работу, но работа стала вторым фронтом. Коллектив, где она была «белой вороной» — слишком правильная, слишком искренняя, несовременная. Она пришла с одним вопросом: «Как мне найти в себе силы еще потерпеть?» А я задала ей другой: «Давайте посчитаем, во сколько вам уже обошлись последние 5 лет вашего терпения?» Мы взяли ручку и лист. Цифры, которые у нас получились, заставили ее замолчать на несколько минут. 🕰️ Потерянное ВРЕМЯ: 5 лет Это 1 825 дней. Или 43 800 часов. Пять лет, в которые можно было влюбиться, найти друзей, освоить новую профессию, путешествовать, просто радоваться утру. Она потратила их на ожидание, что кто-то изменится. Этот ресурс не вернуть. Никогда. 💰 Потерянные ДЕНЬГИ: ~ 1 200 000 рублей Мы провели анализ рынка. С ее квалификацией, но в здоровом коллективе, где поощряют инициативу, она могла бы получать на 20 000 рублей в месяц больше. Минимум. 20 000 руб. х 12 мес. х 5 лет = 1 200 000 рублей. Это не просто цифра. Это квартира, которую она могла бы снимать одна. Это путешествия. Это финансовая подушка, которая дала бы ей свободу. Это ее личный «налог на терпение». ❤️‍🩹 Потерянное ЗДОРОВЬЕ: бесценно Здесь мы считали не деньги, а диагнозы. Хронические мигрени от постоянного напряжения. Синдром раздраженного кишечника от стресса. Бессонница. За эти 5 лет она прочно подсела на обезболивающие и успокоительные. Мы даже не стали считать, сколько денег ушло на врачей и аптеки. Это было уже неважно. 📉 Потерянная САМООЦЕНКА: до критического уровня Это самая страшная потеря. Пять лет назад она была уверена, что достойна любви и уважения. Сейчас ее главный страх — остаться одной, потому что «я никому такая не нужна». Из яркой женщины она превратилась в тень, которая боится заявить о своих желаниях. Она заплатила за свое терпение верой в себя. ...Когда мы закончили, она долго молчала, а потом тихо сказала: «Это самый дорогой счет в моей жизни. И я сама его себе выставила». Этот счет не пришлют вам в конверте. Вы выписываете его себе сами. Каждый день, каждую неделю, каждый год, который вы тратите на ожидание. А какой счет выставляете себе вы, каждый день продолжая ждать?
4 месяца назад
Финансовое изобилие: как настроиться на волну денежного потока?
Как часто вы чувствуете, что деньги утекают сквозь пальцы? Или что вам постоянно не хватает средств на то, о чем вы мечтаете? Пора это изменить! На 11 день нашего марафона «12 чудес к Новому году» мы поговорим о том, как настроиться на волну финансового благополучия 💰✨ Представьте, что вы идете по улице и вдруг находите купюру. Приятно, правда? А теперь представьте, что такие «подарки» от жизни случаются с вами каждый день. Звучит как фантастика? Но что, если я скажу вам, что это возможно? Многие...
1 год назад
Зимнее солнцестояние: как превратить свои страхи в денежные потоки? Узнайте прямо сейчас!
21 декабря особенный день — день зимнего солнцестояние. Самая длинная ночь в году. Кажется, весь мир замер в ожидании чуда. И знаете что? Чудеса действительно случаются, особенно если им немного помочь. Помню, как-то раз в такой же день я решила провести небольшой эксперимент. Вместо того чтобы сидеть дома, закутавшись в плед, я вышла на улицу. Снег кружил в воздухе, и каждая снежинка, падая на ладонь, таяла, оставляя после себя крошечную каплю воды. И тут меня осенило — наши страхи и ограничения точно такие же! Стоит посмотреть на них под другим углом, и они растворяются, как эти снежинки...
1 год назад
Трансформация отношений: как наладить связь с собой и окружающими
Сегодня у меня выдалось довольно насыщенное утро. Пока вы, возможно, нежились в кровати или неспешно завтракали, я уже успела провернуть целую спецоперацию. Представьте: за окном метель, а мне нужно не только отвести детей в школу, но и раздобыть 25-килограммовый мешок корма для моего птичьего царства. 🐔🦆 Знаете, иногда я чувствую себя настоящим супергероем. Только вместо плаща у меня — лопата, а вместо суперспособностей — умение одновременно кормить уток и готовиться к важному эфиру. Да-да,...
1 год назад
Уроки жизни: что учат нас важные люди вокруг?
В жизни случаются моменты, когда самые глубокие разговоры происходят в самых неожиданных местах. Для меня таким местом стала машина, Он за рулем, все его внимание отвлечено дорогой, а я в это время разговариваю с его бессознательным. Эти поездки напоминают мне о важных разговорах с родителями в детстве, которые часто происходили в пути. Сегодня 8 день марафона «12 чудес к новому году». Тема дня: отношения с важными людьми в жизни: родителями, учителями, мужем (женой). Недавно мы ехали вдвоём, и он вдруг предложил мне взглянуть на мою жизнь с высоты птичьего полёта...
1 год назад
Критика — это не приговор: настраиваемся на позитив в новогодние праздники
Сегодня у нас седьмой день марафона «12 чудес к Новому году», и мы открываем новую тему — отношения 🎄 Знаете, недавно я столкнулась с ситуацией, которая заставила меня задуматься о критике и её влиянии на нашу жизнь. Представьте: вы готовитесь к новогоднему празднику, наряжаете ёлку, а кто-то из близких говорит: «Ну и безвкусица!» Как вы себя чувствуете в этот момент? Обида, злость, желание защититься? А может, вы начинаете сомневаться в себе?  Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как превратить критику из яда в лекарство...
1 год назад
Эмоции под контролем: простые практики для душевного спокойствия
Как часто вы чувствуете, что эмоции захлестывают с головой? Бывает ли, что тревога и негатив не отпускают, как бы вы ни старались от них избавиться? Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка в полном отчаянии. Она жаловалась на постоянное напряжение, бессонницу и невозможность расслабиться. Казалось, что выхода нет. Но уже после нескольких сеансов эмоционально-образной терапии она с удивлением заметила, как тяжесть уходит, а на ее место приходит легкость и спокойствие. Сегодня я хочу поделиться...
1 год назад
Вирус здоровья: как заразиться благополучием и счастьем 🦠
Пятый день нашего новогоднего марафона «12 чудес к Новому году» посвящен самому ценному — здоровью. Сегодня я хочу поделиться с вами необычным взглядом на эту тему и рассказать о «вирусе здоровья»  Мы часто слышим о вирусах болезней, но задумывались ли вы о том, что существует и вирус здоровья? Это не просто красивая метафора, а реальный феномен, с которым я работаю уже много лет  На сегодняшнем терапевтическом эфире мы будем исследовать этот удивительный «вирус» и его влияние на наше самочувствие...
1 год назад
Гайд по психосоматике для женщин: раскройте тайны вашего тела
Однажды я заметила, как сильно наше тело реагирует на эмоции. Помню, как после ссоры с близким человеком у меня внезапно разболелось горло. Совпадение? Вряд ли. Это был момент, когда я по-настоящему осознала силу психосоматики.  Сегодня у нас четвертый день марафона «12 чудес к новому году», и мы продолжаем тему здоровья. Готовы погрузиться в мир психосоматики и узнать, о чем говорят ваши «больные места»?  Начнем с щитовидной железы. Проблемы с ней часто связаны с конфликтом скорости. Чувствуете, что не успеваете за ритмом жизни? Ваша щитовидка может подавать сигналы...
1 год назад
Как выбрать идеальные подарки к Новому году для себя и близких: от здоровья до вдохновения!?
🎄 Третий день марафона «12 чудес к Новому году» — и мы погружаемся в тему здоровья. Причем здоровья во всех его проявлениях: ментальном, физическом и даже вдохновляющем! 🎅 А знаете, что еще вдохновляет? Подарки! 🎁 Особенно в преддверии Нового года.  Помню, как в детстве всегда пыталась угадать, что же мне подарят. Мама старательно прятала сюрприз, а я, как настоящий детектив, выслеживала все подозрительные пакеты и коробки. — Мам, это мне подарок на Новый год? — спрашивала я, указывая на очередную находку...
1 год назад
До Нового года остается 22 дня
А у нас уже 16 участников марафона «12 чудес к Новому году» и 3 лидера с тремя лампочками! Кто бы мог подумать, что наш новогодний марафон может стать таким захватывающим приключением? Сегодня нас ждет что-то особенное. Что-то, что поможет нам не только физически, но и энергетически подготовиться к грядущим чудесам. Помните, как говорится: Чтобы наполнить кувшин чистой водой, надо избавиться от старой? Готовы ли вы к небольшому, но очень важному ритуалу обновления? Уверена, многие из вас уже догадались, о чем пойдет речь...
1 год назад
12 чудес к Новому году
Сегодня мы начинаем наш марафон «12 чудес к Новому году»! В конце года принято подводить итоги, и мы начнем именно с этого, используя мощный инструмент - практику благодарности.  Зима — время волшебства и перемен. Но часто ли мы замечаем хорошее вокруг нас? В суете дней так легко упустить важное. Представьте: вы идете по улице, погруженные в мысли о проблемах. Вдруг замечаете яркий цветок, пробившийся сквозь асфальт. Что вы чувствуете? Удивление? Радость? Этот момент — и есть благодарность. Умение видеть хорошее даже в мелочах...
1 год назад