5 АНТИПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ.
1. ПРЕДАВАТЬСЯ ПЕРЕЖИВАНИЯМ О ПРОШЛОМ И БЕСПОКОЙСТВE О БУДУЩЕМ.
Одно из главных отличий поистине счастливых людей от простых смертных состоит в том, что первые гораздо меньше «парятся». Согласно исследованию ученых из Гарварда, среднестатистический человек почти половину времени бодрствования проводит в мысленных странствиях — повторно прокручивая в голове события, которые произошли в прошлом, могут произойти в будущем или вообще никогда не произойдут. Такая «мыслительная жвачка» не только сопровождается негативными эмоциями — тревогой, обидой, сожалением, гневом, печалью, страхом — но и отвлекает...