KrasotkaClub

Эй, красотка 💕 Чтобы избежать потерю волос из-за слабого кровотока, есть ряд замечательных домашних стимуляций🩷 Выбирай подходящую тебе. 🪮Расчесывать волосы массажной расческой не менее 1️⃣0️⃣0️⃣ раз в день или самостоятельный массаж кожи головы 💆‍♀️- выбирай расческу с натуральной щетиной, особенно если у тебя тонкие и ломкие волосы 🦔Обрабатывать проборы мезороллером 1️⃣ раз в неделю по 1️⃣0️⃣-2️⃣0️⃣ мин - ролик с микроиглами за счет микропроколов обеспечивает приток крови к коже головы. Эффект можно усилить используя специальные мезококтейли. ⚡️Расчесывать волосы расческой Дарсонваля ежедневно или через день по  1️⃣0️⃣-2️⃣0️⃣ мин - воздействие током на рецепторы сосудов кожи головы также отличный способ простимулировать приток крови 🔥Наносить перечное🌶️ масло на кожу головы 1️⃣ раз в неделю на 2️⃣0️⃣ мин - перец обеспечивает терпимое жжение кожи головы; в случае отсутствия жжения, попробуй нанести масло под пленку с прогревом феном или под специальную термошапку 🔥Наносить никотиновую кислоту 1️⃣ раз в 2️⃣ дня на кожу головы - обеспечивает приток крови к волосяным фолликулам за счет сосудорасширяющего действия, после нанесения должно ощущаться приятное тепло А какие способы стимуляции кровотока кожи головы используешь ты? Делись в комментариях💕

Хорошее кровоснабжение тела🩸- залог красивых волос 👩. Стресс, наследственность, возраст, воспаления, ослабленный иммунитет, диеты и пр. приводят к ухудшению кровотока всего тела. Отсюда плохое снабжение волос питанием. Волосы садятся на принудительную «диету», теряют в толщине, становятся ломкими и слабыми 😣. Ты можешь подозревать плохой кровоток, если замечаешь за собой: ощущение холода в конечностях🥶, онемение😖, отеки в ногах🦵, бледность кожи👱🏻‍♀️, одышка😮‍💨, сонливость😴. Вот несколько способов для улучшения общего кровотока тела: Спортивные тренировки - особенно кардио 🏊‍♂️ Сауна / Баня 🧖‍♀️ Массаж тела 💆‍♀️ Физиотерапия 👩‍⚕️(‼️обязательна консультация физиотерапевта) Мед препараты 💊💊(‼️обязательна консультация невролога). В следующем посте расскажу про действенные и простые способы повышения кровотока для кожи головы🥰 😘Буду рада твоим вопросам в комментариях

Делюсь списком📃 витаминов и аминокислот 💊💊для помощи твоим волосам: ☘️Магний При стрессе сильно расходуются запасы магния, поэтому важно его поддерживать на высоком уровне. ☘️Витамин С Стресс оказывает на организм влияние, аналогичное простуде или гриппу. Поэтому в период стресса расход витамина С повышен. ☘️Витамины группы В (особенно В9, В12) и D Поддерживают нервную систему ☘️Лецитин / Омега-3 Снижают уровень кортизола ☘️Адаптогены - валерьяна, пассифлора, хмель, элеутерококк, левзея, женьшень, ролиола розовая - чаще всего в виде чая, спиртовой настойки, трав Снимают раздражительность и тревожность Вышеперечисленные средства можно принимать длительно, сочетая между собой и чередуя. Конечно, совсем от стресса в современном мире избавиться невозможно😞, но поддерживая надпочечники и следуя несложным рекомендациям, у тебя получится 🏆 жить с ним без урона для организма (в тч волосам👩). 😘Буду рада твоим вопросам в комментариях

Эй, красотка 💕Обещала рассказать тебе про то, как бороться со стрессом и не быть банальной. ОБЕЩАНИЯ НАДО ВЫПОЛНЯТЬ=> Конечно, ты можешь сказать, что все знаешь - сон💤, cпорт🏋️‍♂️, аффирмации🤔, йога🧘‍♀️, массаж💆‍♀️, чай с ромашкой☕️, медитации🗣️ и тд. Соглашусь, заезженная пластинка🤮, бла-бла-бла. Предлагаю тебе попробовать несколько простых способов борьбы с плохим настроением срочного действия⚡️⚡️⚡️, о которых возможно ты не знала, но уверяю тебя, их стоит попробовать🩷: ✅ Вдыхать эфирные масла Запахи имеют способность воздействовать на наши эмоции и состояние🍀. Аромат перенесет тебя из стрессовой среды 🌪️ в атмосферу умиротворения🧘‍♀️, напомнит тебе о теплом запоминающемся событии, отвлечет от окружающего мира. Ты можешь носить с собой небольшую баночку 🫙с эфирным маслом, выбранным по твоему личному предпочтению (мелисса, лаванда, йланг-йланг, бергамот, сандаловое дерево, ромашка - запахов великое множество, выбирай тот, который напоминает тебе о чем-то хорошем🩷). ✅ Капать под язык цветочные капли Баха Капли Баха (нет, это не тот, о котором ты подумала😄) - эликсир из цветов🌸. Видов капель множество, каждый воздействует на определенную эмоцию - стресс, страх, неуверенность. Ты не поверишь🤭, но есть капли от состояния боли расставания, перфекцианизма, трудоголика, лени, ревности, откладывания дел на потом. Ох, уж этот Эдвард Бах, все-то он знает😘 Мои любимые капли 🩷 - Рескью Ремеди (стресс, тяжелые утраты, переживания). По моим собственным ощущениям, действуют моментально, помогают справиться со вспышкаминегативных эмоций (ну мы же девочки 🤪). А какие твои любимые способы борьбы со стрессом? Пиши в комментариях.

Эй, красотка 💕Спокойствие 🧘‍♀️- важный ключ к твоим красивым волосам. Почему? ЧИТАЙ В ПОСТЕ => В период стресса 😫 твои надпочечники выделяет гормон кортизол aka "гормон стресса". ✅ Он играет важную роль - позволяет твоему организму мобилизовать внутренние ресурсы для быстрой реакции кошки в режиме «БЕЙ 🥊 ИЛИ БЕГИ 🏃‍♀️». ⛔️ Ресурсы не бесконечны, длительное нахождение в состоянии стресса приводит к запуску негативных 😭 процессов, влияющих на кожу головы и волосы: ❤️‍🩹 замедление метаболизма, падение уровня белка, ❤️‍🩹 ухудшение кровообращения из-за спазмирования органов, ❤️‍🩹 нарушение баланса половых гормонов (в тч повышение андрогенов - тестостерон и Ко) => потеря 🤷‍♀️ волос. ‼️ Последствия стресса скорее всего проявятся не сразу, а через 3-6 мес. тк какое-то время твой организм будет компенсировать свои потери за счет "заначки" ресурсов. Конечно, воздействие кортизола на волосы сугубо индивидуально - на кого-то он оказывает негативное влияние, на кого-то нет. Но если ты в числе «счастливчиков», тебе явно будет интересен следующий пост 😍 о способах борьбы со стрессом. Постараюсь не быть банальной🤢 (аля спорт, сон, аффирмации - ты и так все знаешь). 😘Буду рада твоим вопросам в комментариях

Эй, красотка 💕Лови подборку средств против выпадения волос с карликовой пальмой🥰 => Помнишь? Карликовая пальма обладает мощным 🔥💪 антиандрогенным действием сразу по двум фронтам: 1) подавляет ⚔️ фермент 5-альфа-редуктазу, 2) снижает ⬇️ чувствительность рецепторов к дегидротестостерону (ДГТ). Лосьон - используй 1️⃣ раз в ✌️ дня без смывания (курс до 4 мес.), если занимаешься спортом 🏋️‍♀️ - наноси дополнительно непосредственно перед занятием Лосьон против выпадения волос с экстрактом карликовой пальмы в ампулах Ринфолтил Пептидный лосьон для восстановления густоты волос Селенцин Лосьон DSD de Luxe # 3.4, 3.4.1, 3.4.4. Спрей-активатор против выпадения и роста волос Ринфолтил Крем - наноси 2️⃣ раза в неделю на ночь с последующим смыванием шампунем с утра Крем Kopexil Palmetto Active Synergy Маска для волос и кожи головы - наноси 2️⃣ раза в неделю минимум на 2️⃣0️⃣ мин на чистую кожу головы (для улучшения проникновения, используй доп. тепло) Маска DSD de Luxe # 7.3 Совет 🩷: При занятии спортом важна защита волос во время тренировки - непосредственно перед силовой тренировкой нанеси массажными движениями сыворотку с карликовой пальмой на кожу головы. Совет 🩷🩷: Я перепробовала все вышеуказанные средства, мой личный бесспорный фаворит 😍 - Спрей-активатор Ринфолтил, он не только дал результат🎯, но и удобен в использовании, не создает на волосах жирную пленку, не требует длительного времени для нанесения. Совет 🩷🩷🩷: Не трать ⏰ и 💰на шампуни с карликовой пальмой, они не могут дать эффекта: цель шампуня - очистить волосы и кожу головы от себума и внешних загрязнений, за время выдержки шампуня на волосах (не более 5 мин, длительное воздействие вредит волосам) какое-либо вещество не успеет впитаться.

Эй, красотка💕 Спортивные тренировки 💪 могут быть причиной потери волос 👩 ЧИТАЙ КАК СОХРАНИТЬ ШЕВЕЛЮРУ=> Спорт не только позволяет быть в хорошей форме, но и влияет на состояние волос: ✅ с одной стороны, улучшается кровообращение => увеличение притока крови с питательными веществами к волосяными фолликулам; ⛔️ однако, спорт (особенно силовой 🏋️‍♀️) повышает уровень гормона тестостерона aka «мужской»гормон (именно он позволяет тебе преодолевать сопротивление тяжести) => тестостерон под воздействием особого фермента (5-альфа-редуктазы) превращается в дигидротестостерон (ДГТ), влияние которого приводит к спазму сосудов, питающих волосяные фолликулы => потеря волос (андрогенная алопеция). Если ты занимаешься спортом и замечаешь потерю волос, причиной может быть генетически обусловленная повышенная чувствительность твоих рецепторов кожи головы к ДГТ. Что с этим делать? 🤔 Влиять на гены и выработку тестостерона при занятии спортом не в наших c тобой силах, но мы можем бороться с двумя остальными врагами - ДГТ и 5-альфа-редуктаза. Одним из сильнейших борцов с ДГТ и 5-альфа-редуктазой является карликовая пальма. Ищи Saw palmetto или Serenoa repens в составах уходовых средств. 😍О моих любимцах с содержанием карликовой пальмы в следующем посте 😘Буду рада твоим вопросам в комментариях