О красоте и здоровье

Как улучшить зрение за 5 минут? Даже хирургия с использованием лазеров и передовых компьютерных технологий не всегда дает результат за пять минут. Во-первых, это требует определенного времени. Во-вторых, после такой операции пациенту требуется много времени на восстановление. Помочь глазу можно с помощью диеты, богатой рыбой, печенью, молоком и свежевыжатыми соками, такими как морковный, шпинатный, петрушки и цикория. Однако даже этот метод, хотя и эффективен, приведет к видимым изменениям только через несколько месяцев. Так как же можно улучшить зрение за пять минут? Все дело в использовании ладоней. Это простое упражнение занимает меньше нескольких минут, но сразу после него ваше зрение становится немного яснее. Вот как это делается. Закройте глаза обеими руками. При этом держите пальцы совершенно прямыми. Не оказывайте никакого давления на глазные яблоки. Закройте веки, но не сжимайте их плотно. Сядьте удобно, держа спину прямо и избегая напряжения мышц. Важно расслабиться Бейтс, автор этого упражнения, утверждает, что полного расслабления глаз можно достичь, только если не пропускать свет через глаза. Когда вы освоите базовое упражнение, немного усложните его. Вы смотрите на изображение или текст и запоминаете его. Затем закройте глаза и представьте то, что вы видите. Если последнее начинает казаться темнее, значит, вы освоили это упражнение. Есть ли другие способы быстро улучшить зрение в домашних условиях? Способы быстрого улучшения зрения Существуют и другие упражнения, которые помогут быстро улучшить зрение. Например, стоя на улице или у окна при дневном свете, выберите несколько высококонтрастных, хорошо читаемых букв. Отходите от объекта, пока не окажетесь на расстоянии, на котором сможете прочитать буквы. Моргните и сфокусируйтесь на букве, когда ваше зрение прояснится (это действие выполняется каждый раз, когда вы моргаете). Чем больше вы тренируетесь, тем дольше у вас будет ясное зрение. В результате вы будете видеть лучше. Также рекомендуем посмотреть видео-тренажёр для глаз dzen.ru/...235