Навигатор красоты и здоровья

Увлажнение кожи как правило актуально летом. Но многие из нас сталкиваются с сухостью кожи и в зимний период. Это происходит потому, что мы проводим много времени в помещениях (дома и на работе), в которых включено отопление. Оно в свою очередь сушит вокруг нас воздух, наша кожа страдает и становится сухой. Ей требуется увлажнение. Есть 2 простых способа увлажнения кожи, которые вы можете сделать в домашних условиях. Они подходят как для лета, так и для зимы. Оба способа не имеют противопоказаний и подходят для ежедневного использования...

Преимущество умывания маслами в том, что эффект будет виден сразу. Лицо станет посвежевшем и разглаженным. К тому же этот метод простой, доступный и бюджетный. Не обязательно тратить большую сумму на магазинские средства для очищения кожи - молочко, пенки, скрабы и гоммажи, когда под рукой есть такие помощники - натуральные и полезные масла. Для получения желанного эффекта - избавления от загрязнений, жира и черных точек - умывайтесь маслами 2-3 раза в неделю. Для этого вам понадобится 2 простых и доступных компонента: касторовое масло и любое натуральное растительное масло на ваш выбор...

Как ухаживать за кожей лица девушкам и женщинам вечером? 1. Если на вашем лице есть косметика, первым делом необходимо произвести демакияж. Тушь смывается с помощью средства для снятия макияжа с глаз. После этого с помощью молочка или пенки, а также ватных дисков очистите кожу лица. 2. Следующий этап - очищение. Можно использовать крем-скраб для лица. Он не только глубоко очистит кожу, избавит от черных точек и раскупорит поры, но и разгладит кожный покров. Если вы возьмете скраб с крупными гранулами,...

Для того, чтобы ваша кожа выглядела свежо и ухоженно, важно правильно заботиться о ней. Рассмотрим вариант утреннего ухода, за который кожа "скажет вам спасибо". 1. Умойтесь теплой водой. 2. Сделайте легкий массаж, который активирует работу клеток и усилит внутриклеточное кровообращение. 3. Сделайте очищающую натуральную маску. Для этого понадобится всего два компонента - белок яйца и сахар. Смешайте 2-3 ст.л. сахара с одним белком, тщательно перемешайте до полного растворения сахара. Обмакните ватный диск в маску, а затем, массажируйте им кожу лица круговыми движениями...

Зачем готовить йогурт дома, если его можно купить в магазине? Йогурт приготовленный самостоятельно из закваски, в отличии от магазинского не содержит вредных консервантов и ГМО. Натуральный живой йогурт очень полезен для детей и взрослых. Он улучшает работу ЖКТ, является богатым источником белков, снабжает организм витаминами группы В и С, а также микроэлементами и минералами. Я готовила йогурт из закваски от компании "БакЗдрав" с использованием молока 3,5% в мультиварке с функцией "Йогурт". Технология приготовления: 1...

Почему хлеб полезней печь дома? Потому что в тесто для хлеба мы не добавляем каких-либо консервантов и прочих вредных веществ для продления свежести хлеба. Но здесь речь пойдет еще и о том, что перед тем как испечь хлеб самостоятельно, необходимо в домашних условиях получать муку из зерна. Эта высокоценная мука и будет использоваться для наших хлебобулочных изделий. Белая мука высшего сорта является наименее полезной для нашего организма. Она несет минимум пользы и максимум калорий. Чем сорт муки выше, тем более он калориен и менее ценен для нашего организма...

Антиоксиданты из продуктов питания Дефицит антиоксидантов часто наблюдается у людей, которые: · имеют несбалансированное питание · сидят на диетах · употребляют еду быстрого приготовления, консервы и подобные продукты · курят · любят посещать солярий · живут в мегаполисе · пренебрегают ежедневными прогулками Если у вас нет возможности поменять место жительства и искоренить вредные привычки, лучше всего обратиться к врачу, который посоветует включить в рацион биодобавки или какие-либо препараты с...

Зачем нам нужны антиоксиданты Мы часто слышим слово «антиоксиданты» с экранов телевизора, от врача, читаем об этом в глянцевых журналах. Но многие не имеют понятия, что же такое антиоксиданты, а между тем, эти вещества содержатся в косметических средствах, в продуктах питания и в медикаментах. Давайте разберемся, что собой представляют антиоксиданты, зачем они нужны нашему организму, как они влияют на наши клетки и каким образом их легче всего получить. Все знают о том, что для жизни любого организма необходим кислород...

Секрет №61 Уксус Обертывания на основе уксуса помогут справиться с целлюлитом и растяжками на животе и бедрах. Приготовление смеси: Уксус нужно смешать с водой в пропорции 1:1. Ткань следует намочить в растворе, отжать и обернуть проблемные участки тела. Поверх ткани наложить клеенку и надеть теплую одежду. Длительность процедуры составляет 30-40 минут. Секрет №62 Яблочный уксус Приготовление смеси: Разведите яблочный уксус с водой в пропорции 1:3, затем в полученной жидкости смочите полоски ткани или широкие аптечные бинты...

Секрет №55 Какао и оливковое масло Эта процедура не только избавит вашу кожу от целлюлита, но и даст общее оздоровление организма, т.к. действует в качестве массажа, маски для тела и ароматерапии. Приготовление смеси: Возьмите 250 гр. натурального какао-порошка (без добавок и сахара), залейте 500 мл кипятка, хорошо размешайте и оставьте настаиваться до остывания. Добавьте 2 ст.л. оливкового масла и нанесите смесь на тело. Смойте под душем через 30 минут. Секрет №56 Эфирное масло корицы и оливковое масло Корица поможет вам избавиться от целлюлита...

2.7 Обёртывание: избавление от целлюлита и подтяжка кожи Поскольку ваш вес будет постепенно уменьшаться, важно поддерживать кожу в эластичном состоянии, избегая её обвисания. Для этого необходимо делать регулярное обертывание с помощью пищевой пленки и жиросжигающей смеси, которую вы будете делать сами. Обёртывание позволяет усиливать кровообращение и сжигание жира, тем самым помогая избежать целлюлита, подтянуть кожу и сделать её упругой. Через 10-20 процедур у вас уменьшится объём живота и бедер, кожа получит разглаживание и бархатистую поверхность...

2.6 Другие полезные секреты и «фишки» Секрет №45 Спорт - утром Если вы решили заняться спортом, делайте это утром – до первого приёма пищи. Таким образом, вы ускорите метаболизм на день вперед, а также позволите вашему организму расходовать энергию, которую он получил не из пищи, а из собственной жировой ткани, т.к. еда еще не попала в организм. Секрет №46 Беговая дорожка С точки зрения сжигания калорий самым эффективным тренажёром является беговая дорожка. Этот тренажёр можно завести дома,...