Красота и здоровье

Знаешь, я недавно открыла для себя одну интересную вещь — сок лопуха. Да-да, того самого растения, которое мы в детстве называли репейником и которое так цеплялось к одежде. Все началось с того, что прошлой весной у меня начались проблемы с волосами — стали сильно выпадать. Подруга посоветовала попробовать сок из листьев лопуха. Честно говоря, я сначала сомневалась, но решила — а почему бы и нет? Я нашла молодые листья лопуха в чистом месте, подальше от дорог. Помыла их, перекрутила через мясорубку и отжала через марлю...

Привет! Сегодня хочу рассказать про одну проблему, с которой столкнулась сама. Речь пойдет о давлении. Все началось с того, что я стала замечать - к концу дня часто болит голова, иногда даже тошнит. Сначала списывала на усталость, пока мама не предложила измерить давление. Оказалось, оно часто бывает повышенным. Стала разбираться, почему так происходит. Оказалось, на давление влияет куча простых вещей: Я стала постепенно менять свои привычки. Сначала было трудно, но сейчас я уже привыкла: Стараюсь пить воду регулярно, а не тогда, когда уже хочется пить...

Привет! Помнишь, как в прошлый раз мы говорили о сахаре? Сегодня хочу рассказать про моего верного помощника в сезон простуд — обычный шиповник. Всё началось с того, что прошлой осенью я буквально не вылезала из болезней. Постоянная усталость, бледная кожа, и кажется, каждый второй человек в метро заражал меня насморком. Бабушка, глядя на мои мучения, просто принесла мне пакет сушёных ягод и сказала: «Заваривай, внучка, лучше всяких таблеток». Я отнеслась скептически — ну что может изменить какая-то ягода? Но от безысходности начала пить отвар каждый день...

Привет , я тут на днях разбирала кухонные шкафчики и нашла свою старую банку с сахаром. Она стояла нетронутой уже несколько месяцев. И я вдруг поймала себя на мысли, что раньше не представляла без неё жизни — утренний кофе, вечерний чай, пироги по выходным... А началось всё с того, что я стала замечать — к трём часам дня у меня просто не остаётся сил. Я будто выжатый лимон. И это при том, что в обед я всегда ела что-то сладкое! Плюс кожа... Она стала какой-то серой, будто пыльной. Я тратила кучу денег на кремы и сыворотки, но ничего не помогало...

Привет! Сегодня хочу поговорить о том, что часто остаётся за кадром, но сильно влияет на наше самочувствие. Речь пойдёт о стрессе — тихом госте, который может всерьёз изменить наше здоровье. Недавно я заметила, что стала быстро уставать, хотя образ жизни не менялся. Кожа потускнела, волосы потеряли блеск, а сон перестал приносить отдых. Стала разбираться и поняла: дело в накопившемся напряжении. Оказалось, стресс — это не просто эмоция. Это физиологическая реакция, которая затрагивает весь организм...

Привет! Помнишь, как в прошлый раз я рассказывала про продукты для сияющей кожи? Сегодня хочу поделиться историей про самое доступное и эффективное средство красоты, которое у нас есть. И оно абсолютно бесплатное. Недавно я заметила, что кожа стала тусклой, под глазами — тёмные круги, а любое воспаление заживает неделями. Дорогие сыворотки и маски не помогали. И тогда я вспомнила совет бабушки: «Красота спит ночью». Решила провести эксперимент — начать ложиться спать до 23:00 всего на неделю. Результат меня ошеломил! Уже на пятый день я увидела в зеркале другого человека...

Привет! Знаешь, я всегда думала, что сияющая кожа — это про кремы, сыворотки и салонные процедуры. Пока не столкнулась с периодом, когда кожа вдруг стала тусклой, несмотря на дорогой уход. Моя знакомая косметолог тогда мягко намекнула: «Красота начинается изнутри. Посмотри на свое питание». Я удивилась, но стала экспериментировать. И знаешь, это сработало! Оказалось, некоторые продукты — это как волшебные таблетки для сияния, только вкусные и натуральные. Хочу поделиться с тобой своей пятеркой фаворитов...

Привет! Я тоже провожу за компьютером почти весь день. И недавно заметила, что к вечеру спина ноет, шея деревенеет, а осанка напоминает вопросительный знак. Стала разбираться и узнала пугающую правду: сидячий образ жизни старит наше тело быстрее времени. Но хорошая новость в том, что это можно исправить. Вот что я теперь делаю каждый день. Наше тело создано для движения. Когда мы сидим по 8 часов, мышцы коченеют, суставы теряют гибкость, а осанка портится. Это как оставить машину на много лет в гараге — даже если она новая, детали заржавеют...

Привет! Со мной недавно была история: купила крутой крем, а результата ноль. Кожа никак не менялась. Я начала разбираться и поняла, что дело не в креме, а в моих привычках. Хочу поделиться с тобой тремя ошибками, которые могут свести весь уход на нет. Первая ошибка: наносим крем на сухую кожу. Представь, что ты поливаешь сухую землю. Вся вода просто уйдет вглубь, не задержавшись. Так же и с кожей — если она обезвожена, крем не сможет нормально впитаться. Что делать: Перед кремом всегда используй тоник или термальную воду...