Юрий Красноперов | Психолог

Увидеть разницу между полезными и вредными стандартами может быть непросто. Будучи полезными для одного человека, они покажутся чрезмерно перфекционистскими другому. Например, профессиональный спортсмен должен соответствовать высоким стандартам, чтобы зарабатывать себе на жизнь, а игрок-любитель, занимающийся этим в свободное время, может довольствоваться и средним уровнем. Ключевые различия кроются в степени жесткости правил, их полезности и в том, на чем держится самооценка: Функциональный (адаптивный) перфекционизм: Это высокие стандарты, которые соответствуют контексту и остаются гибкими...

Часто, объясняя причину своих эмоций, мы ссылаемся на какое-то событие: «Я беспокоюсь, потому что мне не отвечают на звонки и сообщения». Кажется логичным: если бы ответили — не было бы и беспокойства. Но это ощущение прямой причинно-следственной связи — одна из самых мощных когнитивных иллюзий. Представьте ситуацию: на вас смотрит незнакомый человек. Как бы вы на это отреагировали? А как на это отреагировал бы другой человек? • Кто-то подумает, что с ним что-то не так, и испытает стыд. • Кто-то увидит угрозу и почувствует тревогу...

«Все люди рождаются свободными и равными в своём достоинстве и правах» — Статья 1, Всеобщая декларация прав человека. Проблемы во взаимоотношениях между людьми — одни из самых распространённых в психологической практике. Что неудивительно: мы живём в социуме, и, давайте будем честны, нам бывает сложно понимать и принимать друг друга. У каждого из нас — индивидуальный жизненный опыт, уникальная мозаика из убеждений, ценностей и потребностей, не всегда совпадающих с другими людьми, а иногда и прямо противоречащих им...