Красивая и дерзкая

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. В погоне за идеальной фигурой (не своей, а маминой) продолжаю совершенствоваться и ежедневно просматриваю десятки сайтов о похудении и здоровом питании. Поисковые системы не дремлют и выдают мне соответствующую рекламу. Так и сегодня. Вылезла реклама средства для похудения. Дешево. Очень дешево. 1 РУБЛЬ. Заинтересовалась только потому, что данный препарат был у меня на слуху. Пару лет назад моя подруга им увлекалась. Кстати, похудела...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Безусловно для эффективного снижения лишнего веса необходимо несколько составляющих. Диета и физические нагрузки. Одно без другого не работает. Придерживаясь диеты мы избавляемся от лишних килограммов. Но как быть с обвисшей кожей и слабыми мышцами? Само никуда не уйдет. Не подтянется. Существует огромная масса упражнений для любой части тела. Сегодня я хочу поговорить о том, как избавиться от жира на животе. Вернее, нижней его части...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Вот и третья неделя пролетела. Уже не такими темпами, но вес все же снижается. А вместе с ним уходят и лишние сантиметры. За эту неделю удалось сбросить 2 кг. Если мы начали с 95,6 кг, то на сегодняшний день мама похудела уже на 8,7 кг. Что нового произошло за эту неделю? Все также считаем калорийность. Стараюсь уложиться в 1100-1300 калорий в день. Не всегда получается. Иногда, даже чуть меньше. Но, на чувство голода или какой-либо дискомфорт, мама не жалуется...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Яблочная, гречневая, кефирная. Какой продукт ни возьми, любой может стать основой какой-нибудь диеты. Как все просто. Выбираешь любимый продукт и… худеешь. Наверное, это основной плюс монодиеты. Не заморачиваешься с рационом и с приготовлением различных блюд. Минусов гораздо больше Во-первых, недостаток питательных веществ. Если вы в течение нескольких дней употребляете один и тот же продукт, организм лишается возможности получить все витамины и микроэлементы, которые необходимы для его функционирования...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Мои читатели в комментариях просят меня выкладывать ежедневное меню. Что ж, постараюсь. Возможно, кому-то оно поможет подобраться ближе к заветной цели. Сегодня покажу меню 17 и 18 дней маминого марафона стройности. Я уже говорила, что все индивидуально, и не стоит строго придерживаться конкретного меню. Тем более, что я его составляла из любимых мамой продуктов. Согласитесь, что гораздо легче худеть, если ешь то, что нравится...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Медленно, но верно, мы с мамулечкой идем к поставленной цели. 70 кг к Новому году. Напомню, что начали мы с веса в 95,6 кг. Вторая неделя тоже меня порадовала. Маме удалось сбросить еще 3 кг. Что-то из задуманного получается, что-то – нет. Хромает самодисциплина. Иногда может себе позволить чего-нибудь лишнего и не очень полезного. Про шоколад я уже говорила. А на этой неделе для меня сюрпризом стала, обнаруженная в мусорном ведре, упаковка от пельменей...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Продолжается мамин марафон похудения к Новому году. Напомню, цель – 70 кг. Начали с 95,6. Идет вторая неделя. За первую неделю удалось скинуть 4 кг. Читайте об этом в предыдущих статьях (ссылочки внизу). Мне, как и любой современной хозяйке, не очень хочется много времени проводить на кухне. Я не очень люблю возиться с духовкой. Плита у нас газовая и я никак не могу к ней приспособиться. Поэтому очень часто использую микроволновую печь и мультиварку...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Мои читатели знают, что я сижу на ПП. Почему? Да потому что это единственный, подходящий мне, вариант поддержания веса. За долгие годы борьбы с лишним весом, я перепробовала многочисленные диеты. Моя главная проблема в том, что все «неправильное» сразу же откладывается и неизбежно влечет за собой набор веса. Поэтому ограничения на той или иной диете были эффективны, но … придерживаться такой диеты длительный период действительно очень сложно...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Кефирная диета или арбузная? Белковая или низкоуглеводная? А может худеем по Дюкану? Продолжаем разбор полетов, как худеют различные знаки зодиака. Стрелец Представительницам этого знака очень тяжело бороться с соблазнами. Они это понимают. И уходят от них. В прямом смысле. Куда-угодно, хоть в горы. Не забыв прихватить с собой мешок гречки и пачку хлебцов. Если работа не пускает в горы, то Стрельцы отказываются вообще от любого общения...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Ровно неделю назад «посадила маму на диету». Процесс пошел. Есть результаты. Отличные результаты. С чего мы начали? Если говорить об основных параметрах, честно говоря, цифры шокировали. Причем шок пришел от визуального эффекта, когда она их увидела записанными на бумаге. Кстати, отличный способ мотивации. Итак, вес – 95,6, обхват талии – 112 см. Талию я искала долго). Как я уже рассказывала в Предисловии, основной упор пока делается на: - не едим после 20...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Считать калории или поселиться в спортзале? А может йога и медитация? Звёзды знают всё. Продолжаем худеть в соответствии со своим знаком гороскопа Лев. Представительницы этого знака не умеют худеть скромно. Нужен размах. Меньше есть и бегать по утрам? Фу, я не такая. А вот экзотические фрукты, кроссовки «последний писк моды», самый дорогой абонемент в фитнес-зал, личный тренер, новомодные гаджеты для похудения — это по-Львиному...

Всем привет. Меня зовут Ирина. Рада видеть вас на своем Дзен-канале. Знак зодиака. Как много он может рассказать о каждом о нас? Характер, привычки, увлечения. Это все он. Оказывается, из-за него мы толстеем. Все предопределено. Не беда. Он знает, как нам побороть лишний вес. И как мы делаем это на самом деле. Прочтите внимательно. Похоже это на Вас? Или, как всегда, гороскопы всё врут. Хотите довести Овна до «белого каления»? Запретите ему что-либо. А в гневе Овны, ой, как страшны. Именно поэтому диета для них, совершенно бесполезная вещь...