💅 Красота и здоровье 🧬

Плоскостопие - заболевание опорно-двигательной системы, при котором снижаются своды стопы. При данном заболевании нарушается биомеханика ходьбы и возникает ряд жалоб со стороны голеностопных, коленных, тазобедренных суставов и даже позвоночника. Плоскостопием страдают более 50% населения земли, а по некоторым данным, до 70-80%. У женщин оно встречается в 4 раза чаще, у мужчин. К 11-ти годам, когда стопа практически заканчивает свое формирование, плоскостопие в той или иной степени диагностируется у половины подростков...

«Ну-ка не горбись! А то спина будет кривая!» — разве не каждого из нас подобными словами в детстве понукали родители? И вот теперь аналогичным образом приходится следить за собственными детьми. Неужели и правда от неправильной осанки можно стать горбатым? По данным статистики из всего объема сколиозов только 23% наследственные, 7% посттравматические, остальные 70% связаны с нарушением осанки. Казалось бы, в школе почти каждый из нас грешил такой вредной привычкой, а люди с выраженным искривлением спины встречаются не так уж и часто...

Головной мозг – важнейший орган нашего организма, ведь, по сути, он является сосредоточением нашего сознания и личности, при этом координируя работу всех остальных систем нашего тела. Ни один процесс в организме не происходит без ведома мозга.  При этом он, как и любой орган нашего тела, стареет. И хотя, «постулат» , что «нервные клетки не делятся» уже давно опровергнут,  наши нейроны обновляются крайне медленно, и процесс их старения опережает обновление. И тем не менее, современной науке известны методы продления работоспособности мозга на долгие годы...

Внутренняя сила: на что опереться, когда мир уходит из-под ног Внутренняя опора или сила — то, что помогает двигаться, переживать потрясения и принимать решения. Более того, только она может привести вас к мечте. В каждом из нас содержится огромное количество силы и нам не нужно постоянно качать её извне. Важнее всего — слушать внутренний голос и ощущения в своем теле. Внутренняя сила начинается с практик осознанности: вы отдаёте себе отчет в том, что чувствуете и чего хотите, и действуете исходя из внутренних, а не внешних мотивов...

Как развить внутреннюю красоту и любовь к себе? Безусловно, чем вы красивее изнутри, тем больше вы любите себя. С внешней красотой все понятно, а вот внутренняя – понятие гораздо более глубокое и сложное. Из общего у них вот что: оба эти состояния нуждаются в регулярной работе над ними, и оба являются понятиями субъективными. Никакая внешность не будет полноценно красивой, если не будет обогащена внутренним миром —  внутренней красотой. Внутренняя красота – комплекс душевных качеств и способность человека совершать достойные поступки...