Как справиться с тревогой, стрессом и проблемами в отношениях? Если вас преследует тревожность, не удается справиться со стрессом, а в отношениях все сложнее находить понимание и поддержку, важно не просто «держаться», а искать корень проблемы и устранять ее. Часто тревога, конфликты, выгорание или даже психосоматические симптомы – это сигналы о внутреннем дисбалансе. Они появляются, когда мы живем в постоянном напряжении, подавляем эмоции и не умеем слышать свои настоящие потребности. Я – Харитонова Юлия Викторовна, клинический психолог, реабилитолог и семейный терапевт с 20-летним стажем. Ко мне обращаются, если: 🔹 В отношениях конфликты, измены, разрыв или кризис 🔹 Преследует тревога, панические атаки, бессонница 🔹 Стресс отражается на здоровье – головные боли, скачки давления, проблемы с ЖКТ 🔹 Чувство усталости, раздражительности, гнева мешает жить полноценно Почему мне доверяют? ✔️ 20+ лет опыта ✔️ 10 000+ часов персональной терапии ✔️ 6 000+ клиентов (индивидуальные и групповые программы) ✔️ Международные дипломы и сертификации Я использую интегративный подход, сочетая психотерапию и телесные методики, чтобы запустить изменения быстрее и эффективнее. Как я работаю? ✅ Помогаю понять причины вашего состояния ✅ Подбираю методы под вашу ситуацию (от когнитивных техник до работы с телом) ✅ Даю практики, которые помогут вам восстановить эмоциональный баланс Работаю онлайн и очно в Москве. Если вам откликается мой подход – напишите в директ, и мы обсудим ваш запрос. 💙
Психолог Юлия Харитонова
В нашем субботнем кинозале -великолепная Шер и ее фраза, которую она подтверждает всеми последующими своими годами и ролями
В нашем субботнем кинозале -великолепная Шер и ее фраза, которую она подтверждает всеми последующими своими годами и ролями . И хороших выходных вам, друзья 💖 - Если я достаточно взрослая, то, может быть, ты слишком стара. - Не будь смешной. Настоящая женщина никогда не бывает слишком старой. 📹:...
Бесплатно отдохнуть в психушке могут россияне просто по ОМС — для этого нужно просто получить направление от районного психиатра
Раз в год можно лечь, к примеру, в неврологическую клинику. Отдых будет напоминать санаторий с бесплатным чекапом, купанием в аромабассейнах и кислородными коктейлями. Вот такие новости, дорогие друзья...
Главный антидот от токсичности тех, кто обесценивает ваши усилия или позиции жертвы по типу "я самый больной человек в мире"
Часть 2. Продолжение Часть 1 Лечение от чужой черной зависти абьюзера-Жертвы из поста выше начинается так: мы возвращаем себе авторство своей жизни и начинаем видеть реальную цену своих успехов. Мы чувствуем вину, когда видим страдальца. И она может казаться что вот нам все досталось легко , а ему-то как тяжело Нет. Давайте сделаем прямо в комментариях очень терапевтичное и честное упражнение! УПРАЖНЕНИЕ: Напишите 1–2...
Почему после получасового разговора с вроде бы близким или знакомым человеком мы иногда чувствуем себя так, будто в одиночку разгрузили
вагон? Часть 1. Особенно часто этот вопрос задают люди чувствительные, уставшие или интроверты: "Я и так принимаю людей строго дозированно. Но после некоторых встреч напряжение такое, что хочется залезть под одеяло и не выходить оттуда три дня". В психологии у этой истощающей усталости есть очень конкретные причины. Общение утомляет не само по себе, а тогда, когда вместо живого диалога и равного обмена происходит эмоциональное "пылесошенье". Главных пожирателей нашей энергии обычно два: 1. Говорящие...
