Как справиться с тревогой, стрессом и проблемами в отношениях? Если вас преследует тревожность, не удается справиться со стрессом, а в отношениях все сложнее находить понимание и поддержку, важно не просто «держаться», а искать корень проблемы и устранять ее. Часто тревога, конфликты, выгорание или даже психосоматические симптомы – это сигналы о внутреннем дисбалансе. Они появляются, когда мы живем в постоянном напряжении, подавляем эмоции и не умеем слышать свои настоящие потребности. Я – Харитонова Юлия Викторовна, клинический психолог, реабилитолог и семейный терапевт с 20-летним стажем. Ко мне обращаются, если: 🔹 В отношениях конфликты, измены, разрыв или кризис 🔹 Преследует тревога, панические атаки, бессонница 🔹 Стресс отражается на здоровье – головные боли, скачки давления, проблемы с ЖКТ 🔹 Чувство усталости, раздражительности, гнева мешает жить полноценно Почему мне доверяют? ✔️ 20+ лет опыта ✔️ 10 000+ часов персональной терапии ✔️ 6 000+ клиентов (индивидуальные и групповые программы) ✔️ Международные дипломы и сертификации Я использую интегративный подход, сочетая психотерапию и телесные методики, чтобы запустить изменения быстрее и эффективнее. Как я работаю? ✅ Помогаю понять причины вашего состояния ✅ Подбираю методы под вашу ситуацию (от когнитивных техник до работы с телом) ✅ Даю практики, которые помогут вам восстановить эмоциональный баланс Работаю онлайн и очно в Москве. Если вам откликается мой подход – напишите в директ, и мы обсудим ваш запрос. 💙
Психолог Юлия Харитонова
Деньги — это энергия? Или почему духовные медитации не спасают от долгов
"Если деньги нужны, я их зову, и они приходят", Деньги — это энергия, с которой надо войти в контакт" …. Красивые фразы, правда? Это я не выдумала )), а читала в некоторых комментариях, когда мы только начали с вами разговор про деньги. Но почему тогда в реальной жизни так часто звучат совсем другие вопросы: Почему они так быстро заканчиваются? Как перестать бояться, что доход исчезнет? и Как начать делать хоть что-то, если от страха цепенеешь? Давайте снимем с темы финансов налет мистики. Деньги это не облако энергии...
Почему деньги не приходят к тем, кто всё время сомневается в себе
Люди просто попадают в тупик со своими сомнениями. Бывает, Если привыкли давать даром , откуда самооценке быть? На этой неделе снова всплыл один и тот же запрос, хотя клиенты приходят с разными формулировками: "я вроде умею, но не решаюсь повысить цену", "мне сложно просить больше", "я боюсь, что клиент уйдёт, если озвучу реальную стоимость" Для многих это выглядит как осторожность или скромность, но внутри разворачивается совсем другой процесс. Вы можете быть компетентной, иметь опыт и результаты,...
СПАСАТЕЛЬ И ЕГО “ДЕНЬГИ
” ЧАСТЬ №1 У человек с паттерном спасателя есть зависимость: Его самооценка и чувство собственного достоинства связаны с объемом помощи, оказываемой другим. Нет помощи — нет и самоуважения. То есть он согласен не зарабатывать деньги, лишь бы чувствовать себя нужным. Как и любая зависимость — состояние СПАСАТЕЛЯ кроме неприятностей и безденежья ничего не приносит. Всё, что мы не можем в себе осознать и, соответственно, контролировать, — УПРАВЛЯЕТ НАМИ СПАСАТЕЛЬ будет до изнеможения бежать помогать, как ему кажется, нуждающемуся человеку, ибо так работает механика спасателя, его НЕВРОЗ...
Результаты нашего вчерашнего экспресс-теста показали удивительную вещь: так много из нас носят внутри нерастраченный потенциал! Тест здесь
Каждый человек от природы стремится создавать, созидать и отдавать. И абсолютно неважно, в чем именно проявляется ваше призвание — выпекаете ли вы фантастические торты, вы фасилитатор, художник-мультипликатор , пишете сценарии, создаете одежду или чувствуете тягу к помогающим профессиям. Главный маркер здесь один — желание быть нужным и слышать искреннее "спасибо" за те изменения, которые происходят в жизни людей благодаря вам. Если в вчерашнем тесте у вас получилось больше 4-5 ДА, присмотритесь к этому внимательнее: ваше бессознательное уже давно выбрало новый вектор...
