Психолог Юлия Харитонова

МЫ устаем не от ожидания, а от надежды, которая каждый раз оказывается напрасной. Поэтому ни один тест не даст ответа на вопрос: что делать? Что конкретно??? Начало про энергию здесь 😊вот для этого существует комплексный подход, все как я люблю: Диагностика потенциала + темных сторон вашей личности и эмоционального состояния + пошаговый план с нужными именно вам действиями + инструкции, как ,собственно, это делать. В этом посте я написала для вас подробно, что и как происходит на персональной диагностике с использованием тестов ЭКОПСИ и консультации в психодинамическом подходе...

От нее зависит то, какие амбиции, цели, даже мечты у нас будут, насколько качественной и полноценной будет наша жизнь. И отношения. Ваш экспресс результат: Расшифровка короткого теста выше (0- 4) Низкий уровень самооценки (4-10) Средний уровень самооценки (10+) Высокий уровень самооценки, НО: Поскольку это неполный вариант профессионального исследования, он ни в коем случае не может рассматриваться ни как приговор, ни как диагноз. Он предназначен для ознакомления со своими собственными ограничивающими...

Так, друзья, продолжаем разбираться с обесцениванием и тревогой, которые как мы уже выяснили,составляют 80% потери энергии. И именно они ведут к выгоранию Отвечаем на вопросы и суммируем результат: 1. Вы предпочитаете молчать о собственных достоинствах, достижениях и успехах? Вам очень неловко/сложно о них говорить? Скромность — наше все. 1 Зачастую лучше промолчать 0 Изредка на меня нападает излишняя застенчивость. 2 Не стесняюсь себя похвалить, ведь это заслужено. 3 2. Результаты большинства ваших ровесников намного превосходят ваши скромные достижения? Это правда...

Так, друзья, продолжаем разбираться с обесцениванием и тревогой, которые, как мы уже выяснили, составляют 80% потери энергии. И именно они ведут к выгоранию Отвечаем на вопросы и суммируем результат: 1. Вы предпочитаете молчать о собственных достоинствах, достижениях и успехах? Вам очень неловко/сложно о них говорить? Скромность — наше все. 1 Зачастую лучше промолчать 0 Изредка на меня нападает излишняя застенчивость. 2 Не стесняюсь себя похвалить, ведь это заслужено. 3 2. Результаты большинства ваших ровесников намного превосходят ваши скромные достижения? Это правда...

Выгорание — это не просто «много работы». Это когда топливо в баке закончилось, а вы пытаетесь ехать на парах бензина, до последнего выжимая из себя результат. Но самое болезненное — когда эта пустота накапливается не только в офисе, но и дома. Кстати, многие из вас поделились, что в баке всего 40%, то есть он далеко не полный. Я об этом подробно рассказывала примере вот здесь И забирает ваше топливо во многом тревога вот здесь есть опрос Представьте: вы весь день «пашете», пытаясь закрыть все задачи, а возвращаетесь туда, где вас не ждут с поддержкой, а встречают вечным недовольством. Муж,...