Читальня

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Гармония и свобода — здесь и сейчас Тит Нат Хан Как стать осознаннее, счастливее и спокойнее Простые практики для обретения гармонии Мудрые советы от одного из величайших духовных лидеров ПРЕДИСЛОВИЕ Впервые я услышала Тит Нат Хана в 1959 году: он выступал в пагоде Са-Лой в Хошимине. Тогда я была студенткой, и у меня возникало множество вопросов о смысле жизни и сути буддийского учения. Тит Нат Хан в то время уже был в преклонном возрасте и являлся известным поэтом и выдающимся ученым...

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Лоретта Грациано Бройнинг Подробное исследование о «гормонах счастья» — в формате покетбука с закладкой-ляссе 45-дневная практическая программа, как стать счастливым и обрести полезные привычки Вы узнаете, как пере­программировать мозг Введение Когда вы чувствуете себя хорошо, мозг синтезирует такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Для человека естественно искать чувства удовлетворения и удовольствия. Но мы не всегда получаем их...

Путь к исцелению себя и мира Десмонд Туту Архиепископ кейптаунский и Мпхо Туту От лауреата Нобелевской премии мира Как выбрать прощение, а не месть Вдохновляющие жизненные истории ВВЕДЕНИЕ НА ПУТИ К ЦЕЛОСТНОСТИ «У него было множество ранений, — она говорила с точностью судмедэксперта. — Пять ран в верхней части живота... Их характер свидетельствовал о том, что либо использовались разные виды оружия, либо раны были нанесены группой людей»...

Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать Дэйв Эспри Основана на 450 интервью с лидерами в своих сферах Задания для проработки полученных знаний От автора бестселлера «Биохакинг мозга» Введение Представьте, что 450 успешных, выдающихся людей согласились по  очереди встретиться с вами лично и поговорить. Думаю, вам бы захотелось расспросить их, какие секреты и принципы помогают им добиваться впечатляющих результатов в разных сферах жизни. А теперь представьте, что у  вас появилась возможность проанализировать все полученные ответы и  объединить их в  систему...