Илья Косяченко. ТОТ САМЫЙ ИНСТРУКТОР по сноуборду

НОУЗ ПРЕСС / Nose press 1. Контролируем движение сноуборда по прямой вниз согнутыми в коленях ногами, опорой на стопы по всей площади; 2. Задней ногой за счёт выпрямления в колене выдавливаем массу тела в направление передней ноги, продолжая контролировать стопы по всей площади; 3. После того как задняя нога поднимется вверх, разворачиваем её и сгибаем внутрь в направлении опорной ноги, что поднимет хвост сноуборда ещё выше; 4. Для прекращения трюка - подтягиваем стопу задней ноги под себя, за счёт сгибания колена.

А вы готовы ворваться в Шерегеш?🏂 Мы - да, и уже готово расписание курсов: 13.11 - 17.11 "Про - курс для инструкторов"; 20.11 - 24.11 "Базовый - Совершенствование техники"; 27.11 - 01.12 "Карвинг" (осталось 5 мест); 04.12 - 08.12 "Баттер фристайл" (осталось 4 места); 10.12 - 14.12 "курс пока не определён, зависит от ваших пожеланий - Баттер фристайл или Карвинг" 🏂Подробную информацию о курсах можно найти по ссылке kosyachenko.profeat.site

Открыл сезон летних тренировок во Владивостоке! Провели тренировку на утренней набережной Цесаревича на лонг бордах! Возможные варианты тренировок на это лето- осень: 1. Тренировка на лонг-бордах; 2. Тренировка на SUP сёрфах: - работа на баланс тела; - обучение ловле гребешков, устриц и прочих моллюсков своими руками; 3. Тренировка по работе с телом и исправлением проблем с осанкой в повседневной жизни. По записи писать в WhatsApp +7(914)-703-83-53.

Если хочешь пройти до ресторана на ГЛК вовремя, надо переодеваться А тем временем анонс ближайших мероприятий: Пятидневные курсы: 17 - 21 апреля, курс "Базовый. Совершенствование техники" (есть два места); 24-28 апреля, курс "Карвинг" (все места заняты);уточняйте лично - могут быть отмены); 1 - 5 мая, курс "Карвинг" (уточняйте лично - могут быть отмены); 6- 10 мая, курс "Карвинг" (места есть). Курсы выходных дней: 22-23 апреля: 10:00 - 13:00 "Основы карвинга"; 14:00 - 17:00 "Основы Баттер фристайла". Все вопросы по курсам и по записи в WhatsApp +7(914)703-83-53