Илья Косяченко. ТОТ САМЫЙ ИНСТРУКТОР по сноуборду

НОУЗ ПРЕСС / Nose press 1. Контролируем движение сноуборда по прямой вниз согнутыми в коленях ногами, опорой на стопы по всей площади; 2. Задней ногой за счёт выпрямления в колене выдавливаем массу тела в направление передней ноги, продолжая контролировать стопы по всей площади; 3. После того как задняя нога поднимется вверх, разворачиваем её и сгибаем внутрь в направлении опорной ноги, что поднимет хвост сноуборда ещё выше; 4. Для прекращения трюка - подтягиваем стопу задней ноги под себя, за счёт сгибания колена.