kost-shirokaya.ru

Странно, но правило, что спортом нужно заниматься с утра, навязанное нам массовой культурой, не является правдой и несет нам скорее вред, чем пользу. Как любят показывать в американских фильмах: занятая современная женщина (реже мужчина) перед работой в своей супер крутой корпорации идет на пробежку, после принимает быстрый душ, берет стакан кофе и летит на работу на своих шикарных высоких каблуках. Красиво? Согласны. Но что, если мы скажем вам, что в тот момент, когда мы завидуем ее силе воли и...

Огромное количество людей обожает сладкое, но не меньшее любит деньги. Как соединить два этих "пристрастия" и почему с точки зрения нейробиологии это будет хорошим ходом? Избавиться от пресловутой сахарной зависимости пытаются миллионы людей по всему миру, но увы, удается это единицам. Почему не получается? Вариантов много: 1. Вы должны понимать, что все сладкие рассказы о том, что новые полезные привычки формируются за 21 день - неправда. Мы подробно обсудили это тут. Здесь же напишем краткий...

Наталия Кузнецова — наверно, самая известная в России бодибилдерша, размеры которой заставляют даже условный "сильный пол" краснеть. Многим обывателям ее внешность может показаться странной, но давайте вспомним, что на дворе 2019 год и будем толерантны к чужим вкусам! Наталья родом из Читы, где она родилась в 1991 году. Как рассказывает сама Наташа, "ребенком я была слабым. Однако мой мир перевернулся с ног на голову, когда отец отвел меня в 14 лет в спортзал!". Вообще, Наталья Кузнецова не планировала качать мышцы, она всего лишь хотела немного привести тело и силу в порядок...

Самый частный вопрос, который мы получаем от худеющих: "какие лучше подходят для сжигания жира - кардио или силовые". Как ни странно, вопрос на данный ответ четкий (а не как обычно :) ) и простой. Давайте разбираться. Как вообще горит жир? Итак, для того, чтобы похудеть, нам нужно высвободить жир и клеток, в которых он хранится, и пустить его в кач-ве топлива (энергии) на благое дело. Логично, что для этого нужно, чтобы в теле появился дефицит энергии. Тогда организм выбрасывает в кровь особые...

Джессика Белл после двух операций на желудке потерял 100 килограммов. Конечно, девушка рада таким глобальным изменениям, но на память о старом весе у нее осталось почти 30 килограммов лишней кожи! Британка Джессика Белл весила 196 килограммов и съедала по целой буханке белого хлеба за день, пока врачи не заявили, что если она не изменит свой образ жизни и не сбросит вес, то может ослепнуть. Мне поставили диагноз «Внутричерепная гипертензия», который означал, что из-за моего веса в мозге скопилось много жидкости, которая приведёт к слепоте, если я не похудею...