Психолог Косик Виктория

Задалась вопросом: чем я, как психолог, отличаюсь от наставника? В частности, в теме денег. Если бы я была наставником, то звала бы людей так: «Приходите ко мне, у меня есть классные машина, квартира, богатый муж, которыми я хочу похвастаться. Я расскажу вам свои убеждения, правила жизни, и вы сможете так же. У меня получилось, значит, у вас получится. Даю гарантию». Такой ход — показать свои успехи и сказать: «Хочешь так же? Приходи». Но я — психолог, а не наставник.  Я сомневаюсь в эффективности такого рекламного макета для клиента...

Первое, что приходит в голову, — это просто спросить: «А что ты ищешь? С какой целью ты со мной общаешься? С какой целью ты мне даришь этот подарок? Какие у тебя планы на меня?». Но порой такого простого диалога недостаточно, и сегодня я рассматриваю именно этот случай. Так как я работаю психотерапевтом, основная моя работа — это длительная работа. Это не разовые консультации, где человек пришёл, выговорился, а я дала какой-то общий ответ, который поддержит его на время, но по сути никак не изменит его как личность...

Когда вы приходите к психологу с темой "теряю себя в отношениях", и по мере работы в терапии улучшается осознавание своих чувств, многое начинает проясняться. У человека появляются инсайты, мысли и переживания, связанные с прошлыми историями. Он лучше понимает, почему в детстве вёл себя так, как вёл, какие чувства тогда испытывал. Расширяется картина прошлого. Как-то  сегодня я перегрелась на солнышке… Вроде бы на улице и не сильно тепло, а вот вышла на часик и перегрелась. Какая-то переменчивая погода сейчас в Барселоне...

Вчера у меня была очередная встреча по учёбе, посвящённая работе с пограничными клиентами и нарциссами. Я снова заметила свой огромный интерес к тому, что происходит с психикой человека, когда он выключается из диалога в отношениях с другим человеком. В какие чувства он попадает, что с ним происходит в этот момент? У таких личностей обычно яркая, непростая жизнь, которую они всеми силами стараются оберегать. Они создают некий защитный "купол", под который никого не пускают. В этом "коконе" они закрываются на долгие годы: кто-то на пять лет, кто-то на десять, а кто-то — на всю жизнь...

Ко мне на терапию приходит мужчина 37 лет (вымышленный пример, некоторые факты специально добавлены). Он говорит: "Я хочу, чтобы за мной бегало больше девушек.  Да, я понимаю, что у меня низкая самооценка, и таким образом я её поднимаю. Подскажи, как сделать так, чтобы больше девочек думали обо мне? Чтобы я мог позвонить в любой момент, и они соглашались встретиться у меня дома?" В этом месте я хочу напомнить вам об экспериментах Зейгарник, в которых официанты помнили, что именно заказал клиент, до тех пор, пока он не оплатил заказ...

Начну писать пост, и первое, что приходит на ум, это детско-родительские отношения. Оттуда и «растут ноги» у потребительских отношений. Давайте начнём с них. Слышали такие вопросы: ты помыла посуду? Какие оценки получила? Выучила домашнее задание? Убрала постель? Почистила зубы? Получила сегодня пятёрку? Такие вопросы вы могли слышать в 6, 7, 8 лет, а может, и в 12, 14, 15 лет. Это вопросы, где родителям важен не ребёнок как личность, а выполнение некоторых функций. Они интересуются, выполнил ли ребёнок «сегодняшний функционал»...

Замечаю, что последние дни обсуждаю эту тему с несколькими клиентами — как мужчинами, так и женщинами, которые ищут отношения на сайтах знакомств. На консультациях порой мне задают вопрос: где искать? Что я думаю о сайтах знакомств?  Сегодня я решила записать пост на эту тему. Часто мужчины сталкиваются на сайтах с предложениями секса за деньги или различными видами мошенничества. У женщин другая сложность: на сайте много мужчин с эмоциональной нестабильностью. Это избегающе привязанные, нарциссы, пограничные личности и т...

пост будет про мою супервизию и мои мысли после этой встречи. Я пришла на встречу к своему супервизору со словами о том, что хочу найти для себя дополнительное обучение и группу. Сказала, что мне нужно спешить, быстрее понять, куда я хочу, потому что не могу определить, чего конкретно я хочу. Такая же ситуация была у меня с личной терапией, когда я ходила к своему психологу и параллельно посещала других специалистов: психологов, работающих с темой привязанности, специалистов по ДПДГ, коучей. ...

Про достижения и нарциссизм  В нашем обществе культивируется идея устойчивости и силы, где человек всегда должен сам найти выход из любой сложной ситуации. Не просить помощи, быть выносливым – это часть менталитета. Установка "не верь, не бойся, не проси" отражает страх показаться слабым если попросишь помощи, ведь слабость часто воспринимается как неуместная и стыдная.  Из-за этого люди не просят о поддержке, боясь осуждения и дабы не показать свою уязвимость. Общество, транслируя такие установки, создает стратегию изоляции, где человек вынужден справляться сам...

Брак является прекрасным союзом двух людей, который может приносить радость, взаимопонимание и поддержку. Однако, иногда отношения начинают испытывать трудности, и общение между супругами становится недостаточно глубоким и насыщенным. В этой статье представлено 8 способов улучшить отношения и достичь гармонии в браке. Никогда не переставайте работать над отношениями. Отношения требуют постоянного внимания, заботы и работы над собой. Будьте открытыми для роста и развития вместе со своим партнером...

Стыд - это эмоциональное состояние, которое многие из нас переживают время от времени. Он может ограничивать нашу жизнь и наносить ущерб самооценке. Однако, преодолеть стыд и развить здоровую самооценку возможно. В этой статье мы представляем практические советы от известных психологов, которые помогут вам в этом процессе. 〽️Понимание стыда: "Стыд часто связан с потерей целостности или ощущением, что мы не соответствуем определенным ожиданиям или стандартам." - Брене Браун, исследовательница стыда и уязвимости...

Ирвин Ялом, выдающийся американский психиатр, психотерапевт и писатель, является источником вдохновения и мудрости, когда речь заходит о жизни, счастье и отношениях. Его книги открывают перед нами глубокое понимание человеческой природы и учат, как создать прочные, искренние отношения и достичь счастья. В этой статье я собрала для вас 20 лучших цитат Ирвина Ялома, которые помогут вам обрести гармонию и радость в вашей жизни. 1⃣ "Наши отношения с другими людьми - это отражение нашего отношения с собой...