Пять простых практик, которые избавят вас от прокрастинации уже сегодня.
Прокрастинация — это знакомое многим явление, когда задачи откладываются на потом, а важные дела начинают накапливаться. Иногда это приводит к стрессу и чувству вины. Но хорошая новость заключается в том, что с прокрастинацией можно бороться. Вот пять практических способов, которые помогут вам вернуть контроль над своим временем и достигать целей без постоянных откладываний. Одним из самых эффективных методов для борьбы с прокрастинацией является техника Помодоро. Суть метода проста: установите таймер на 25 минут и работайте над задачей без перерывов...