Копилка осознаний💫

Термин «пикап» с годами становится все более популярным в мире знакомств и отношений. По сути, пикапер — это тот, кто использует различные приемы и методы для привлечения и соблазнения потенциальных партнеров, часто с намерением случайных сексуальных контактов. Однако, у этой культуры есть и более темная сторона: некоторые пикаперы используют тактику манипулирования и эксплуатируют уязвимых лиц.   Конечно же, женщине, настроенной только на серьезные отношения, лучше уметь отличать пикапера от искренне...

Иногда мы можем испытывать негативные эмоции после общения с человеком, хотя тот, вроде бы, не сказал ничего плохого. Это чувство дискомфорта может указывать на то, что человек, с которым мы разговаривали, токсичен. Токсичный человек — это тот, кто постоянно приносит негатив, драму и хаос в жизнь окружающих. Эти люди часто эмоционально оскорбительны, манипулируют и контролируют, оставляя за собой разрушительный след. Будь то друг, член семьи или коллега, присутствие токсичного человека может оказать значительное влияние на его психическое и эмоциональное благополучие...

Каждый испытывает стресс в своей жизни, но не все стрессы плохи. На самом деле, некоторый стресс может быть полезен и помогает нам работать лучше. Это называется эустресс. Например, волнение и ожидание продвижения по службе могут быть мотивирующими и давать чувство цели (подробнее про эустресс мы поговорили в предыдущей статье).   Переход от эустресса к дистрессу можно объяснить законом Йеркса-Додсона, который предполагает наличие оптимального уровня возбуждения для работы. При низком уровне возбуждения производительность низкая, а при высоком уровне возбуждения производительность также низкая...

Ученый Ганс Селье ввел понятие «стресс», но первоначально назвал его «общим адаптационным синдромом». Селье не считал стресс вредным, а рассматривал его как реакцию, помогающую организму выжить. Вспомните, как находясь в новой, непривычной ситуации (или в слишком ответственной ситуации) у вас потели ладони, учащалось сердцебиение и дыхание, повышалось давление. Эти изменения происходят в организме в результате выработки адреналина и кортизола, гормонов, насыщающих кровь глюкозой. Но вместе с данными...

Частая логика у девушек: он ко мне охладел, у нас начались проблемы в отношениях, значит я должна родить ему ребеночка, тогда все наладится.  Легко понять, почему она может так подумать. Идея принести в этот мир новую жизнь и создать семью вместе, может показаться способом возродить любовь и страсть. Однако, правда в том, что наличие детей для спасения брака не только неэффективно, но и может нанести ущерб как родителям, так и будущим детям. Давайте обратим внимание на статистику: насколько часто мужчины уходят из семьи и «забивают» на своих детей...

Сегодня я наткнулась на популярного психолога, который транслирует в своем многотысячном блоге позицию любви к себе, независимо от внешних данных (в данном случае имеем проблему лишнего веса) Я решила разобрать этот случай, потому что считаю, что девушка не до конца честна со своей аудиторией (а скорее всего и с самой собой). К сожалению или к счастью, я прошла этот опыт и могу утверждать, что ожирение - это психосоматическое заболевание, которое имеет как психологические, так и физические компоненты...

ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ - это «барьер», который мы устанавливаем в общении с окружающими. Они нужны для того, чтобы комфортно себя чувствовать и легко взаимодействовать с другими людьми. Формирование границ происходит в процессе эмоционального взросления человека (эмоциональной сепарации). Младенец не ощущает своего психологического различия с матерью. Он отождествляет свои чувства с тем, что чувствует мама. Однако, когда дети начинают познавать мир, они познают себя, как отдельную часть этого мира. Необходимо...

Подумай, насколько ХОРОШАЯ САМООЦЕНКА влияет на твоё психологическое благополучие. А что влияет на саму самооценку? (Понятно, что она формируется мнением родителей, но ведь мы давно осознанные люди) Итак, по моему мнению, самоценность формируется из: ▫️того, как мы воспринимаем свои успехи и неудачи; ▫️того, как мы относимся к стороннему мнению о нас - как воспринимаем комплименты и критику; ▫️того, как влияет культура и СМИ (стандарты красоты, успешный успех) ▫️того, насколько негативны глубинные суждения о себе...