Копилка осознаний💫

Иногда мы можем испытывать негативные эмоции после общения с человеком, хотя тот, вроде бы, не сказал ничего плохого. Это чувство дискомфорта может указывать на то, что человек, с которым мы разговаривали, токсичен. Токсичный человек — это тот, кто постоянно приносит негатив, драму и хаос в жизнь окружающих. Эти люди часто эмоционально оскорбительны, манипулируют и контролируют, оставляя за собой разрушительный след. Будь то друг, член семьи или коллега, присутствие токсичного человека может оказать значительное влияние на его психическое и эмоциональное благополучие...

Каждый испытывает стресс в своей жизни, но не все стрессы плохи. На самом деле, некоторый стресс может быть полезен и помогает нам работать лучше. Это называется эустресс. Например, волнение и ожидание продвижения по службе могут быть мотивирующими и давать чувство цели (подробнее про эустресс мы поговорили в предыдущей статье).   Переход от эустресса к дистрессу можно объяснить законом Йеркса-Додсона, который предполагает наличие оптимального уровня возбуждения для работы. При низком уровне возбуждения производительность низкая, а при высоком уровне возбуждения производительность также низкая...

Ученый Ганс Селье ввел понятие «стресс», но первоначально назвал его «общим адаптационным синдромом». Селье не считал стресс вредным, а рассматривал его как реакцию, помогающую организму выжить. Вспомните, как находясь в новой, непривычной ситуации (или в слишком ответственной ситуации) у вас потели ладони, учащалось сердцебиение и дыхание, повышалось давление. Эти изменения происходят в организме в результате выработки адреналина и кортизола, гормонов, насыщающих кровь глюкозой. Но вместе с данными...

Частая логика у девушек: он ко мне охладел, у нас начались проблемы в отношениях, значит я должна родить ему ребеночка, тогда все наладится.  Легко понять, почему она может так подумать. Идея принести в этот мир новую жизнь и создать семью вместе, может показаться способом возродить любовь и страсть. Однако, правда в том, что наличие детей для спасения брака не только неэффективно, но и может нанести ущерб как родителям, так и будущим детям. Давайте обратим внимание на статистику: насколько часто мужчины уходят из семьи и «забивают» на своих детей...

Сегодня я наткнулась на популярного психолога, который транслирует в своем многотысячном блоге позицию любви к себе, независимо от внешних данных (в данном случае имеем проблему лишнего веса) Я решила разобрать этот случай, потому что считаю, что девушка не до конца честна со своей аудиторией (а скорее всего и с самой собой). К сожалению или к счастью, я прошла этот опыт и могу утверждать, что ожирение - это психосоматическое заболевание, которое имеет как психологические, так и физические компоненты...