Конвергентное дыхание

ЧЕЛОВЕК ВСЕГДА ИСКАЛ ДРУГОЕ СОСТОЯНИЕ Если посмотреть широко, желание изменить состояние сознания вообще не выглядит чем-то новым или странным. Мы делаем это постоянно. 🍷 Самый привычный вариант — алкоголь. Человек выпивает, чтобы расслабиться, стать смелее, перестать так много думать, снять контроль, хоть ненадолго почувствовать себя иначе. Есть более жесткие способы: наркотики, стимуляторы, седативные вещества, разные формы химического «выключения» или, наоборот, разгона. А есть совсем другая история — ритуальные практики, которые существуют у разных народов уже очень давно...

Собрал всё моё в одном месте: РА-КУРС, Энергодыхание, музыку, путешествия и проекты — больше не нужно скакать по десяти ссылкам. Что понравится: ✨ живая мозаика карточек — каждая тема оживает при наведении 🕰 виджет с реальным временем прямо на главной 📜 «Мысль дня» — цитата из моей личной...

ЧТО МЫ ТАМ ИЩЕМ? На этой неделе хочу поговорить именно про это. Люди очень давно ищут способы хотя бы ненадолго выйти из обычного режима восприятия. Кто-то идет в медитацию. Кто-то в танец. Кто-то в молитву. Кто-то в дыхательные практики. Кто-то выбирает совсем другие способы. И вот что мне здесь интересно. Почему нам вообще иногда хочется куда-то "сбежать" из своего обычного состояния? Не потому, что обычное состояние обязательно плохое. И не потому, что измененное обязательно лучше. Просто факт: человек снова и снова ищет способы сдвинуть привычный режим...

В начале недели я спросил, чего сейчас хочется больше. Кому-то - тишины. Чтобы голова наконец перестала гонять одно и то же по кругу. Кому-то - энергии. Чтобы включиться, ожить, захотеть что-то делать. А потом мы добрались до моей любимой мыслемешалки )) Иногда батарейка садится не потому, что энергии мало. А потому что часть ресурса постоянно уходит в фон: надо... а если... почему... не забыть... надо было сказать иначе... И снова по кругу. Иногда тишина и энергия вообще не противники. Убрал внутренний шум - и вдруг появилось, чем жить дальше...

МОЖЕТ, ВЫ ЕЕ ПРОСТО СЛИВАЕТЕ? Есть старая фраза: Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят. С головой иногда та же история. Вроде сидишь спокойно. Никуда не бежишь. Физически вообще ничего не делаешь. А внутри мясорубка: надо не забыть... почему он так сказал?.. а если не получится?.. надо было ответить по-другому... стоп, еще вот это... И через пять минут опять сначала. Я называю это мыслемешалкой. А еще мне нравится образ 🔤нейронной дуги: мысль замкнулась сама на себя и снова гоняет один и тот же импульс по кругу...