ВКонтексте

Поговорим о самой коварной, социально одобряемой и потому трудно распознаваемой зависимости - пищевой. Почему коварной? Да, потому что от алкоголя или наркотиков можно отказаться полностью, а от еды нельзя. Нам важно есть, чтобы жить и именно здесь зависимость маскируется под физиологию, под мне просто хочется кушать, под культуру застолий и традиции вкусненького к чаю...

Я предлагаю надеть очки объективности и посмотреть на проблему зависимостей через призму статистики. Цифры вещь упрямая и они кричат: Минздрав говорит примерно о 295 тысячах человек с наркотической зависимостью в России, при этом любой нарколог скажет вам: это лишь верхушка айсберга и это те, кто уже упал и не может встать. А что находится под водой? Исследование ИС РАН, проведенное...

Начался Великий пост и для многих - это время добрых намерений, мы полны решимости стать лучше и очиститься. Однако психоанализ - наука не про намерения, а про бессознательное и если мы не будем честны с собой, пост рискует превратиться в то, что я называю святым лицемерием: 40 дней формальных ограничений, за которыми не стоит никакой внутренней работы. Масса людей влачит жизнь в тихом отчаянии. Генри Дэвид Торо. Отчаяние чаще всего лишь фон: усталость, раздражение, чувство, что жизнь проходит мимо, скука, которую мы заедаем, заливаем и заглушаем разными действиями...

Кто будильник? Итог нашей философии. Не надо никого будить! Все сами выспятся когда-то! В Круге Сансары Вечно жить - им надоест! По-автомату… Мы так боимся, что наши близкие проспят свою жизнь, что готовы трясти их каждые 5 минут: Проснись! Иди работай! Меняйся! Радуйся! однако есть одна физиологическая правда: если вас разбудить в фазе глубокого сна, вы будете ходить полдня зомби и ненавидеть того, кто вас разбудил. Психика - не экспресс-каша и процессы осознания требуют времени и темноты...

Синдром самозванца наоборот или когда ваша помощь токсична. Мы часто думаем, что мы крутые психологи/мамы/друзья, знаем, как лучше, однако есть понятие самокритика как контроль. Исследования показывают, что самокритика имеет функциональный смысл:...