ВКонтексте

Позади 12 шагов от первого осознания отчаяния до понимания природы воли. Сегодня тринадцатая публикация и число, которое традиционно связывают с откровением и переходом, замыкающее цикл и открывающее новый. Ещё достаточно времени, чтобы из наблюдателя превратиться в деятеля и от диагностики перейти к действию. ‼️Итоговая практика: карта зависимости. Возьмите лист бумаги, разделите его на две колонки. В левой колонке честно перечислите все свои зависимости: ➖от телефона/соцсетей (сколько часов...

Мы говорили о зависимостях, о ловушках, о цифрах мирового одиночества. Сегодня о том, ради чего всё это затевалось, о том, что делает человека человеком - о воле, понятие которой обросло таким слоем искажений, что подлинное зерно почти неразличимо. Чем пост не является. Пост не аскеза в том смысле, который вкладывали в это слово древние, не самоистязание и уж точно не попытка доказать Богу и людям, какой я духовный. Если пост превращается в насилие над собой: в голодовку, в изнеможение, в ненависть к своему телу - это невроз, та самая зависимость от контроля, о которой мы говорили в контексте перфекционизма...

Десять дней мы говорили о зависимостях как об индивидуальной драме, о том, как человек теряет связь с землей и ищет суррогаты опоры. Сегодня я предлагаю подняться над индивидуальным и посмотреть на проблему глазами глобальной статистики. Что происходит с миром прямо сейчас, в 2026 году: ВОЗ публикует доклад От одиночества к социальным связям, исследовали 153 страны: ➖15,8% населения Земли испытывают одиночество - каждый шестой человек на планете ...

Сегодня о зависимости, которая не требует денег и часто выглядит как сильная личность, амбициозность, высокие стандарты - перфекционизм. Клинический перфекционизм - состояние, при котором самооценка человека целиком и полностью зависит от его способности соответствовать жестким, лично навязанным стандартам . Я - это мои достижения, когда ошибся - ничтожество, а если не похвалили - меня нет. человек с клиническим перфекционизмом живет в аду, который сам себе построил. ...

Сегодня о зависимости, которую поощряют реклама, маркетплейсы, блогеры и даже близкие, которые дарят подарочные сертификаты - шопоголизм или научным термином - ониомании. Масштабное исследование потребительского поведения: В 2024 году россияне потратили в онлайн-магазинах 9 триллионов рублей. чтобы осознать масштаб: это сумма, сопоставимая с годовыми государственными расходами на здравоохранение, ЖКХ, образование, охрану окружающей среды, культуру, спорт и обслуживание госдолга - вместе взятые ...