Фитнес-тренер | Константин Культ

Нет единого рецепта похудения Нет общего ответа на вопрос: как накачаться? Всё сугубо индивидуально! Запомните это. Что даётся одному, не работает для другого. Для этого хороший тренер разрабатывает индивидуальную программу тренировок и питания. В них учтены ваши физические данные, возможные заболевания, уровень вашей подготовки, уровень ежедневной активности. Все люди разные и худеть/качаться нужно индивидуально. #константинкульт #фитнестренер #качалка #рецептпохудения #какнакачаться #планпитания #плантренировки

Как измениться ничего не меняя. Сейчас стало обычным делом транслировать не своим мысли, наблюдения, результаты подопечных, а общедоступные из интернета. Некоторые умники просто дают ссылки на Американскую библиотеку😁. А иногда переводят и преподносят как своё. И при этом понося всех вокруг. Лишь только он один познал жизнь и обрёл философский камень🧐. Он один на вершине, а мы все тлен и ничтожные малограмотные черви. И что интереснее, так это реакция большинства людей. Я всегда перед тем как что-то прочитать, посмотреть, изучаю кто это написал и снял. Какова компетенция этого индивидуума. Но видимо я одинок. Зачастую о медицине пишут люди без медицинского образования, впрочем как и без другого тоже. Лезут с советами, и комментируют такие заболевания как тромбообразование, сердечно-сосудистые, болезни печени и почек. Также дают советы как накачаться или похудеть, но сами об этом только читали в интернете😅. Когда один деятель выложил ролик, как накачать большую спину, я его спросил: "А простите, ваша-то спина где?" На что он (молодец, не поленился) ответил: "А это неважно". Туда же комплексы на все остальные мышцы. А как похудеть вам расскажут либо дистрофики, у которых никогда не было такой проблемы или наоборот чудо специалист с трехзначной цифрой веса. Бывает правда ещё забавнее ,есть много обезличенных групп вконтакте, там вам разрешат есть сгущенку банками, блинчики на рисовой муке (рис ведь полезен). И (как вам скажут 9 из 10 тренеров,что вы не будете отказывать себе в любимых продуктов и лишнее уйдёт. Что сгущёнку и мёд можно, а сахар нельзя😁. Как сказал мне один посетитель зала: "Тренер, я сахар не ел, только шоколад. Ну где вы в шоколадке сахар видели?!" Хотелось бы понять, как это, ничего не менять, но измениться. Кто знает? К сожалению, некоторые тренеры превратились в блогеров и стали просто штамповать информацию. Проще говоря красть, повышая свою псевдо экспертность. Как говорили раньше – пипл хавает. При этом себе противоречат. Самые ушлые объясняют это тем, что он же растёт, учится, узнаёт новое. Правда в том, что сегодня можно подобрать совершенно противоречившие исследования. Как ЗА, так и ПРОТИВ. Куда крестьянину податься?