Мысли о теле и духе

Установка “Будь мужиком!” заставляет нас подавлять эмоции, и общество это подавление активно поощряет. Сразу несколько моих друзей в последнее время признались, что страдают от этого, поэтому я собираюсь сделать приложение, в котором искусственный интеллект распознаёт мужские эмоции и учит работать с ними, делая нас сильнее, устойчивее и осознаннее. Проблема Мужчин на протяжении всей жизни убеждают, что проявление эмоций — это признак слабости. Так устроена почти каждая традиционная культура, и...

Раньше было лучше... Если вы персональный тренер, то начало 2020 года уже можно вспоминать со слезами на глазах. Как это было: Вы в любимом зале, у вас 10-15 клиентов на персональные занятия, а вокруг еще десятки потенциальных, особенно по утрам и вечерам: самостоятельные бегуны на дорожке, любители свободных весов с неправильной техникой, завсегдатаи эллипса. Это члены фитнес-клуба, которые платят за абонемент, но всю тренировку бесцельно бродят по залу или делают кардио, как белки в колесе. Их...

Помните, как в декабре 2019 года лента Facebook подводила итоги — эти посты о достижениях и трудностях, трансформации как духовной, так и физической, с выводами и планами на будущее? Рефлексия — штука полезная, но есть нюанс :-) На западе популярна традиция "New Year's Resolution". Это когда человек обещает отказаться от вредных привычек, лени, нерешительности и в новом году дает слово изменить себя и окружающий мир. Но не просто тихонечко обещает себе, а публично и в подробностях рассказывает об этом близким, коллегам, подписчикам и фанатам, надеясь на их поддержку...