НЕ ВСЕ ПТИЦЫ ЖАВОРОНКИ ИЛИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВРЕДНО ЕСТЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА?
Не важно женщина вы или мужчина и что вами движет: вопрос эстетики или здоровья. Но с целью сбросить лишние килограммы сталкивались многие. Согласна показателям Министерства здравоохранения РФ за 2023 год лишний вес имеется у каждого второго. И вот в ход идут разнообразные диеты, спортивные упражнение и главное правило, которое кочует из поколения в поколение, словно мудрость предков:
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ 6 ВЕЧЕРА!
Но так ли верно это утверждение? Давайте разберемся с научной точки зрения...