Найти тему
Ролики
Статьи
Психология успеха: секреты ментальной устойчивости на корте
Сквош — это не только физическая борьба, но и серьезное психологическое испытание. Каждый матч требует от игрока не только отличной физической формы, но и умения справляться с ментальными вызовами. В этой статье мы рассмотрим, как психология и ментальная подготовка влияют на игру в сквош и какие методы можно использовать для улучшения ментального состояния и производительности на корте. 1. Управление стрессом: Сквош — это динамичный и напряженный спорт, где каждая ошибка может стать решающей. Управление стрессом и тревогой перед матчем, а также в процессе игры, играет ключевую роль...
6 месяцев назад
Родители! Если вашему ребенку от 5 до 14 лет, приглашаем его попробовать занятия сквошем в бесплатной детской группе! Это идеальная возможность для вашего ребенка: 🏃‍♂️ Развить координацию и выносливость; ♟️Научиться мыслить стратегически; 🌟 Обрести приятелей и дружную команду. Мы предлагаем: 🔹 Тренировки с профессиональными тренерами; 🔹 Безопасную и комфортную обстановку; 🔹 Удобное расписание. 📅 Запись уже открыта! 🤫Количество мест ограничено! 📞 Всю дополнительную информацию можно уточнить по телефону: +7 (909) 785-33-94 📍Г. Калининград, ул. Суворова 115Д Присоединяйтесь к нашей спортивной семье и начните свой путь в мире сквоша!
6 месяцев назад
Как выбрать ракетку для сквоша?
Это руководство поможет вам подобрать наиболее подходящую ракетку. Ниже мы рассмотрим ключевые факторы, которые следует учитывать перед покупкой. Существует два типа ракеток для сквоша, которые называются каплевидными (открытыми) и классическими (закрытыми). Ракетки для сквоша с каплевидным горлом имеют большую площадь основания для струн и увеличивают силу удара. Классические ракетки для сквоша с горловиной имеют меньшую длину струн и, как правило, подходят для более опытных игроков, которым требуется повышенный контроль и стабильность...
6 месяцев назад
Подача, розыгрыш, счет: Руководство для начинающих по игре в сквош
Как играть в сквош? Нельзя отрицать тот факт, что для игры в сквош требуется хорошая физическая подготовка и набор определенных навыков, таких как ловкость, стратегическое мышление и др. Игра в сквош, признанная журналом Forbes самым здоровым игровым видом спорта в мире, является идеальным видом досуга для всех. За одну тренировку игроки могут сжечь около 1500 калорий, при этом развивая все физические аспекты: силу, гибкость и выносливость. Риск получения травм же в сквоше минимален. Это руководство...
7 месяцев назад
Как смотреть расписание матчей по сквошу на Rankedin? Часто новички, когда смотрят на расписание, сталкиваются с вопросом: “А как понять, когда я играю?”. В этот момент они волнительно ищут глазами своего тренера, который, как это обычно это бывает, испарился в самый неподходящий момент 😄 На самом деле здесь всё намного проще, чем кажется, листайте карусель и вникайте😉 Важно знать! Матчи могут заканчиваться раньше, либо позже указанного времени в расписании, поэтому ВСЕГДА следите за обновленным расписанием, чтобы не пропустить свой выход!
8 месяцев назад
Что такое сквош?
Сегодня поговорим о сквоше и начнем с основ — что же такое сквош и как в него играть. Если вы или ваши друзья еще не знакомы с этим активно развивающимся в России видом спорта, рекомендуем к прочтению. Сквош зародился в Великобритании в XIX веке и с тех пор получил широкую популярность по всему миру. Подробнее об истории сквоша можно посмотреть здесь: https://konigsquash.com/o-skvoshe. Сквош – это парный ракеточный вид спорта на закрытых стеклянных кортах. В игре два игрока стараются ударить мяч таким образом, чтобы соперник не смог его отбить...
8 месяцев назад