СТЫД ЭТОТ ПОСТ ПОЗВОЛИТ ВАМ ОСВОБОДИТЬСЯ ОТ СТЫДА Вам можно быть любым. Все, что когда-либо вы делали - это нормально. Все мысли людей о вас не имеют никакого значения. А судьи кто? Кто решает, что вы нормальный? Делаем глубокий вдох и вспоминаем всех, кто говорил что-то нам о нас. И выдыхаем все воспоминания, которые вызывают стыд и неловкость. Выдыхаем всех людей. Все ситуации. Все голоса, которые вам говорили и говорят: «Вы недостаточно хороши, вы недостойны, с вами что-то не так…» Вдохнули. И на выдохе выпускаем все то, что в вас накопилось. Нет никого, кто мог бы быть вам указом. Нет того большого, не осознаваемого взрослого, который бдит, чтобы вы не облажались. Бдит, чтобы вы не были слишком открытыми, откровенными. Бдит, чтобы вы не сболтнули лишнего. Все. Нет его больше. Нет критика и того, кто все время осуждал. Нет этих надзирателей, которые вызвали у вас чувство вины и стыда. Сядьте, если стоите. Найдите свое сердце. Услышьте его биение. И дышите. Просто дышите. И все мысли, которые есть у вас в голове с вопросом: «А зачем я так поступил?» Как же можно было быть таким..?» «Как так можно было поступить?» «Зачем я это сказал?» остановите. Все. Стоп. Слушайте сердце и произносите «Я имею права быть таким. Я имел право говорить все, что я говорил. Это было актуально для того момента. Это то, что я имел право сказать. Я ИМЕЮ ПРАВО. Я ИМЕЛ ПРАВО. Это делать и говорить. Я СВОБОДЕН. ДАЖЕ ЕСЛИ НЕОСОЗНАН.
2 года назад